Für Menschen, die sich mit Kreativität beschäftigen, ist es sehr wichtig, Inspiration zu haben, ohne die es unmöglich ist, ein Werk, einen Artikel, einen Text für eine Website oder einen Blog zu schreiben, ein Bild zu zeichnen, Musik zu komponieren, ein Video oder einen Film zu machen, dh ein Meisterwerk zu schaffen. Wenn es keine Inspiration gibt, müssen Sie sich nicht anstrengen. Das Ergebnis wird Ihnen nicht gefallen. Im besten Fall ist es gewöhnliche Arbeit, im schlimmsten Fall völliger Misserfolg und Enttäuschung.
Wenn kreativer Stupor einsetzt, ist das erste, was zu tun ist, sich auszuruhen. Ohne Ruhe ist es unmöglich, etwas Neues zu schaffen. Für einen Schriftsteller, Künstler, Dichter oder Musiker ist es wichtig, sich inspirieren zu lassen, damit das, was geschaffen wird, von den Menschen gemocht wird und Sie selbst mit der geleisteten Arbeit zufrieden sind.
Warum Ruhe notwendig ist
Wenn Sie in einem Zustand sind, in dem keine neuen Ideen mehr vorhanden sind, haben Sie keine Phantasie, und der einzige Wunsch besteht darin, alles aufzugeben und "depressiv zu werden" - alle Ihre Projekte zu verschieben und sich zu entspannen.
Inspiration braucht Ruhe, ebenso wie der menschliche Körper. Wenn Sie an einem Computer arbeiten, schalten Sie ihn aus und gehen Sie spazieren. Benötigen Sie unbedingt einen Szenenwechsel, wechseln Sie die Aufmerksamkeit, entspannen Sie sich und noch besser - Stille.
Um wieder eine Ladung positiver Emotionen zu bekommen, um nicht nur geistige, sondern auch körperliche Kräfte wiederherzustellen, machen Sie Sport, machen Sie eine Reihe von Übungen, die Sie mögen. Oder lernen Sie etwas Neues, das Sie noch nie zuvor gemacht haben. Dies kann Yoga, Atemübungen, leichtes Joggen sein.
Duschen. Wasser hilft nicht nur, den Körper zu reinigen, sondern auch das innere, geistige Gleichgewicht wiederherzustellen. Sie "wäscht" negative Erfahrungen weg, reinigt Gedanken, hebt die Stimmung.
Denken Sie daran, dass Sie höchstwahrscheinlich bald krank werden, wenn Sie Ihrem Körper und Geist keine Ruhe geben. Unsere Psyche ist sehr weise. Sie wird dir nicht erlauben, an Verschleiß zu arbeiten. Und früher oder später wird er Sie mit einer Temperatur oder Kopfschmerzen ins Bett bringen. Dann muss man sich auf jeden Fall ausruhen, aber dieser Urlaub wird erzwungen. Sie müssen sich nicht auf die Spitze treiben. Das Beste ist, wenn Sie lernen, die Signale Ihres Körpers und Ihrer Psyche im Voraus zu erkennen, legen Sie alle Dinge beiseite und ruhen Sie sich aus. Dann haben Sie keine Angst vor einer Krankheit.
Kreative Menschen müssen sich ausruhen. Und nicht nur entspannen, sondern es wirklich lieben. Wenn Ihnen jemand sagt, dass Sie keine Zeit zum Ausruhen haben und ohne Feiertage, Wochenenden oder noch besser - rund um die Uhr - arbeiten müssen, beachten Sie diese Aussagen nicht.
Entspannung ist für manche Menschen mit Faulheit verbunden. Unsere Eltern, Erzieher, Lehrer und unsere Umwelt haben uns das Denken beigebracht. Menschen arbeiten weiter, auch wenn es bereits keine Kraft gibt, wenn die Temperatur steigt, der Kopf und alle anderen Körperteile weh tun. Vor allem aber sind viele stolz darauf, dass sie sich die ganze Zeit in diesem Zustand befinden. Da sie sich unglaublich anstrengen, arbeiten sie weiter. In diesem Fall können wir natürlich nicht über Inspiration sprechen.
Anstrengung wird niemals gleich Inspiration sein. Je mehr Zeit Sie für die Arbeit aufwenden, desto weniger effektiv sind Sie.
Was für eine Müdigkeit, so eine Pause
Es gibt emotionale, intellektuelle und körperliche Müdigkeit. Je nachdem, wie müde Sie sind, hängt der Rest, den Sie wählen, davon ab.
Wenn Ihre Arbeit mit starker körperlicher Anstrengung verbunden ist, müssen Sie zu einem anderen Beruf wechseln. Es kann ein Spiel mit Haustieren sein, bei dem Sie sich eine Sammlung Ihrer Briefmarken oder Postkarten ansehen - all das macht Ihnen Freude und ermöglicht es Ihnen, positive Emotionen aufzuladen. Bei körperlicher Aktivität wechseln Sie also zu emotional. Wenn Sie in das Lesen eines Buches vertieft sind - intellektuell.
Wenn Sie sich auf Prüfungen vorbereiten, täglich an Lehrbüchern teilnehmen und Ihre Hauptaufgabe darin besteht, eine gute Note oder Anrechnung zu erhalten, müssen Sie nach einer solchen Belastung körperlich aktiv sein. Daher ist Ihre richtige Ruhe, dass Sie anfangen, die Wohnung zu reinigen, Reparaturen durchzuführen, einen Garten zu graben oder so etwas zu tun. Dies ist die beste Entlastung für Sie nach einer schweren intellektuellen Belastung.
Emotionale Müdigkeit tritt auf, wenn Sie sich ständig in einem Zustand der Angst befinden und auch wenn Sie ständig nur von positiven Emotionen begleitet werden. Sie können sie genauso gut müde werden. Daher können Sie sich von dieser Müdigkeit erholen, indem Sie zu körperlicher oder geistiger Aktivität wechseln. Oder negative Emotionen durch positive ersetzen und umgekehrt. In allem muss es ein Gleichgewicht geben und auch in den Emotionen.