Jeder neue Morgen vor Ihrem Fenster ist ein weiterer Beginn des nächsten Tages, ohne den vorherigen zu wiederholen. Ist es möglich, Ihre Stimmung unabhängig davon zu machen, ob eine graue Herbstwolke hinter den Fenstern hängt oder die ersten Sonnenstrahlen auf Glas klopfen? Können Sie lernen, mit freudiger Stimmung aufzuwachen, selbst wenn Sie sich ein paar Stunden vor Sonnenaufgang hinlegen? Nur ein paar kleine Tricks - und nicht nur Lerchen, sondern auch Eulen können diese Fragen positiv beantworten.
Bedienungsanleitung
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Nehmen Sie sich Zeit zum Aufwachen! Oft ist es der Stress, den Ihr Körper durch die Notwendigkeit erfährt, plötzlich aus einem Ruhezustand auszubrechen, der zu Unbehagen und dem Auftreten einer schlechten Laune führt. Springen Sie nicht aus dem Bett, wenn der Wecker klingelt, lassen Sie sich ein wenig ins Bett legen, strecken Sie sich, vielleicht machen Sie sogar ein Nickerchen. Holen Sie sich Ihre Uhr 10 Minuten zu früh und verbringen Sie diese Zeit entspannt im Bett. Es sollte die Zeit sein, in der Sie Ihren Körper bewusst geben - und wenn er dies schätzt, wird er Ihnen mit einer Dosis positiver Emotionen antworten.
2
Wählen Sie einen Wecker, der Ihnen nicht nur hilft, schnell aufzuwachen, sondern es Ihnen auch ermöglicht, dies mit Vergnügen zu tun. Heutzutage gibt es viele verschiedene Arten von Uhren, die sich in Farbe, Stil, Funktionsprinzip und Musik unterscheiden. Sicherlich gibt es unter ihnen eine, die Ihre Stimmung hebt. Für manche ist es eine Freude, morgens Ihre Lieblingsradiomoderatoren zu hören. Jemand möchte kaum die Augen öffnen, um das sonnig-gelbe Uhrengehäuse zu genießen
.Viele Möglichkeiten!
3
Machen Sie sich im Voraus für den Morgen bereit. Packen Sie Ihre Tasche, bügeln Sie Ihre Kleidung, machen Sie Frühstücksartikel. Ordnen Sie die Dinge so an, dass sie leicht gefunden werden können. Es wird für Sie viel angenehmer sein, in einem schönen, ordentlichen und ordentlichen Raum aufzuwachen und zu wissen, dass Sie nirgendwo hetzen müssen, dass alles an seinem Platz ist, als, nachdem Sie Ihre Augen kaum geöffnet haben, in das Chaos einzutauchen, unter dem Sie eine Masse der meisten finden müssen verschiedene Dinge. Der Morgen hat es nicht eilig, er sollte ein Auftakt für den kommenden Tag sein, gemächlich und angenehm.
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Sei dem Morgen gegenüber nicht feindlich gesinnt. Warum wachst du schlecht gelaunt auf? Nur weil du daran gewöhnt bist. Aber tatsächlich gibt es zu dieser Tageszeit so viel Schönes! Dies sind die ersten schüchternen Blicke auf die Morgendämmerung. Dies ist eine Gelegenheit, durch die ruhigen Straßen zu spazieren, die noch nicht von lauten Menschenmengen überfüllt sind. Dies ist eine gemütliche halbe Stunde in einer gemütlichen Küche mit einem interessanten Buch und einer Tasse heißer Schokolade. Der Arbeitstag hat noch nicht begonnen, und Sie haben die einmalige Chance, zumindest ein wenig Zeit nur für sich selbst zu verbringen. Verwenden Sie es, und Sie werden sicherlich eine Welle der Freude und des Glücks vom frühen Aufwachen spüren!