Oft kann man von Erwachsenen, reifen und älteren Menschen Bedauern hören, dass sie keine Zeit hatten, etwas zu tun, sich selbst und ihren Wünschen nicht vertrauten, kein einziges Mal ein Risiko eingingen und nicht alles erfüllten, wovon sie träumten. Die Helden des Films "Bis ich in der Box spielte" (The Bucket List, 2007) hatten am Ende ihrer Lebensreise die Gelegenheit, viel von dem zu tun, was sie in ihrem ganzen Leben nicht hatten. Was ist, wenn andere keine solche Gelegenheit haben? Um die ziellosen Jahre nicht zu bereuen, müssen Sie nur lernen, sich selbst zu hören - Ihre innere Stimme.
Meistens hören die Menschen in Momenten großer Umwälzungen, Verluste oder schwerer Misserfolge auf sich selbst. Wenn keine Zeit und Energie mehr übrig ist, um die aktuelle Situation irgendwie zu lösen, wendet sich ein Mensch schließlich innerlich seinen inneren Ressourcen, seiner inneren Stimme und sich selbst zu. Man kann aber nicht auf den sogenannten Push warten. Sie können und müssen sogar zuhören und Ihre innere Stimme hören, die zunächst kaum ausbricht, um ein Leben zu führen, in dem Sie später nichts mehr ändern möchten.
Erinnern Sie sich an das "innere Kind"
Seit seiner Kindheit wurde jedem beigebracht, wie man lebt, heiratet oder eine Frau sucht, wie und wo man studiert, wie man eine Karriere aufbaut und wie wichtig es ist, einen hohen Status in der Gesellschaft zu erreichen. Aber aus irgendeinem Grund lehrt niemand, dass jeder sein eigenes Verständnis davon hat. In jeder Person von Kindheit an wird ein kleines Kind, das Angst hat, etwas zu sagen oder zu sagen, einfach nicht gehört und sitzt um diese Regeln und Empfehlungen herum. Es ist wichtig, sich an ihn zu erinnern, dieses Leben im Inneren und Tagträumen, vielleicht über etwas nicht realisierbares Kind, und ihn ausbrechen zu lassen. Er wird Ihnen sagen, was er möchte und was seinen erwachsenen Besitzer dementsprechend glücklich machen wird. Wenn Sie es nicht schaffen, ihn mit Hilfe von Meditationstechniken oder beharrlichen Anfragen herauszuholen, können Sie sich an Fachleute wenden - Psychologen oder Psychotherapeuten, die den Teil der Person wecken, der für Kreativität verantwortlich ist.
Meditieren
In der Lage zu sein, hineinzugehen, ist auch wichtig, um sich selbst zu verstehen und das innere Selbst oder die innere Stimme zu hören. Die Fähigkeit, mit sich selbst allein zu sein, kann und sollte entwickelt werden. Viele Menschen können sich ein Leben ohne Hintergrundbegleitung in Form von Gesprächen, im Leerlauf eines Fernsehgeräts oder Tonbandgeräts, eines Radios oder anderer Geräuscheffekte nicht vorstellen. Aber all diese Hindernisse zu überwinden ist ziemlich schwierig, weil die innere Stimme und die Stände keine Zeit haben, wahre Wünsche zu vermitteln. Sie müssen in der Lage sein, sich von allem ablenken zu lassen, und deshalb ist es wichtig, die einfachsten Meditationstechniken zu beherrschen: einfach still sitzen oder liegen, versuchen, alle Gedanken aus Ihrem Kopf zu vertreiben und die Wahrheit wahrzunehmen. Fortgeschrittene Meditierende fragen möglicherweise: "Was will ich jetzt?" und versuchen Sie, diese Bilder und Gedanken zu verstehen, die zu dieser Zeit im Kopf geboren werden.
Träume ausmachen
Wenn Meditation noch nicht verfügbar ist und nicht alle Denkprozesse im müden Gehirn aufhören, können Sie sich dem Unterbewusstsein zuwenden, das auch versucht, jedem die Stimme des inneren Selbst zu vermitteln. Es ist am einfachsten zu verstehen, was im Unterbewusstsein durch die Interpretation von Träumen geschieht. Darüber hinaus ist es nicht notwendig, Traumbücher zu lesen oder sich an die Interpretation der Träume des großen und schrecklichen Z. Freud zu erinnern, der den sexuellen Hintergrund in allem gesehen hat. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Bilder aus Träumen speziell für Sie bedeuten. Wenn es ein Problem gibt, sich an Träume zu erinnern, können Sie ein Blatt mit einem Stift direkt auf das Kissen legen und kaum aufwachen. Schreiben Sie mindestens ein paar Zeilen darüber auf, was jetzt in Ihrer eigenen Realität geschah. Dann ist es einfacher, die gesamte Kette wiederherzustellen.
Führen Sie ein Tagebuch
Um zu verstehen, was eine Person glücklich macht, müssen Sie Ihre Emotionen verfolgen und ihr Aussehen analysieren. Sie können ein Tagebuch beginnen, in dem es nicht notwendig ist, einen Tag für Minute aufzuschreiben, und nur feststellen, was tagsüber zu den stärksten Emotionen (sowohl positiven als auch negativen) geführt hat. Auf diese Weise können Sie sich selbst besser verstehen, die Veränderung der Stimmung und ihrer Ursachen bemerken, Ihre innere Stimme hören und möglicherweise beginnen, Ihr Leben oder Ihre Einstellung dazu zu ändern.