In den ersten Tagen nach dem Setzen der Ziele ist die Motivation am besten. Ich möchte alles tun, aber das Energieniveau ist maximal. Aber nach einigen Tagen gerät das Leben wieder in Routine, und Faulheit steht an erster Stelle. Wie vermeide ich diesen Zustand und gib dir einen "Kick"?
Bedienungsanleitung
1
Erstellen Sie eine „Wunschkarte“, die Sie motiviert. Platzieren Sie Bilder Ihrer idealen Zukunft darauf. Es können sowohl Ziele als auch Träume sein.
2
Schreiben Sie eine Liste Ihrer bisherigen Erfolge. Auf diese Weise können Sie verstehen, dass Sie bereits viel erreicht haben, was bedeutet, dass der nächste Schritt nicht so schwierig sein wird.
3
Zeichnen Sie Ihren Weg zum Ziel. Geben Sie den Startpunkt und den Punkt des Endergebnisses an. Schreiben Sie die wichtigsten Ereignisse auf, denen Sie auf diesem Weg begegnen werden, und überwachen Sie ständig, in welchem Bereich Sie sich gerade befinden.
4
Schreiben Sie sich ein Epitaph. Stellen Sie sich vor, Sie sind bei Ihrer eigenen Beerdigung und hören alles, was Verwandte und nahe Leute über Sie sagen. Versuchen Sie zu verstehen, was genau Sie hören möchten. Angenommen, Sie möchten, dass Ihre Kinder sagen, dass Sie ein guter Vater waren. Dann versuchen Sie, genau diese Art von Person zu werden.
5
Erinnern Sie sich jeden Tag an das Hauptziel. Wonach streben Sie ein Zwischenergebnis an? Dann morgens aufstehen? Sie müssen das ideale Bild, das Sie anstreben, klar verstehen.
6
Tauchen Sie ein in ein Umfeld erfolgreicher Menschen. Sie werden Sie ständig mitziehen, was bedeutet, dass es fast unmöglich ist, sich zu weigern, das Ziel zu erreichen.