Auf den ersten Blick auf die Lippen zu beißen scheint harmlos, aber wenn Sie diese Gewohnheit unbeaufsichtigt lassen und sie nicht loswerden, kann die obsessive Bewegung viel Ärger verursachen und die Gesundheit und das Aussehen der Mundhöhle ernsthaft beeinträchtigen.
Bedienungsanleitung
1
Erklären Sie sich selbst, dass die Angewohnheit, sich ständig auf die Lippen zu beißen, Sie stört. Daher ist es wichtig, sie loszuwerden. Überzeugen Sie sich davon und finden Sie immer mehr neue Argumente. Schauen Sie sich die Risse und Wunden auf den Lippen im Spiegel an und erinnern Sie sich daran, dass Ihre Lippen viel attraktiver und gesünder aussehen würden, wenn Sie keine schlechte Angewohnheit gehabt hätten.
2
Überwachen Sie Ihr Verhalten ständig. Gönnen Sie sich keine Minute Entspannung, in der Sie, nachdem Sie es vergessen haben, Ihre Zähne wieder auf Ihre Lippe drücken. Beobachten Sie sich unermüdlich und streng von außen, stoppen Sie jeglichen Wunsch, Bisse zu wiederholen.
3
Bleib weg, kommuniziere nicht mit Leuten, die die gleiche schlechte Angewohnheit haben. Die Wurzeln dieser Bewegung liegen im Bereich der Psychologie, und unbewusste Nachahmung hindert Sie daran, Ihre eigenen Abhängigkeiten effektiv zu bekämpfen.
4
Verwöhnen Sie sich, wenn Sie es nicht schaffen, sich auf die Lippen zu beißen. Ermutigen Sie sich auf eine Weise, die Ihnen am meisten Spaß macht. Stellen Sie sich die Aufgabe, sich beispielsweise vier Tage lang nicht auf die Lippen zu beißen, und kaufen Sie sich ein paar Leckereien, nachdem Sie diese Aufgabe bewältigt haben.
5
Nehmen Sie einen Multivitamin-Komplex, da ein Mangel an Vitaminen und Substanzen im Körper zu trockenen Lippen, Peeling und Rissen führt.
6
Verwenden Sie farblosen Lippenstift oder Glanz, um Ihre Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Trink mehr Wasser. Tragen Sie über Nacht Heilbalsame und Pflegemasken auf, die Sie in Apotheken gekauft oder zu Hause unabhängig von improvisierten Produkten zubereitet haben.
7
Wenn Sie das Problem nicht selbst lösen können, wenden Sie sich an einen Psychologen. Die Gewohnheit, auf die Lippen zu beißen, ist mit einem neurotischen Zustand der Psyche und ungelösten inneren Konflikten verbunden.
8
Zeigen Sie Zurückhaltung und Willenskraft und gehen Sie den ganzen Weg in Ihrem Wunsch, eine schlechte Angewohnheit loszuwerden.