Gedanken sind ein Strom des Bewusstseins, der im Kopf herumläuft und oft den Wünschen widerspricht. Ein Mensch kann nicht alles kontrollieren, woran er denkt, da Denken schneller ist als Handeln. Aber wie bei einem Taxifahrer können Sie lernen, sie auf dem richtigen Weg zu führen und das Zaumzeug rechtzeitig zu ziehen.
Bedienungsanleitung
1
Denken ist materiell. Denken Sie darüber nach, nicht zu spät zu einem wichtigen Meeting zu kommen? Seien Sie sicher, dass Sie zu spät kommen. Werfen Sie alle Gedanken mit dem Partikel "nicht" aus Ihrem Kopf. Wenn Sie auf einen Felsen klettern und sich sagen: "Schauen Sie nicht nach unten", befehlen Sie sich buchstäblich, dorthin zu schauen. Das Versprechen, nicht länger verschuldet zu werden, wird vom Bewusstsein als der Wunsch festgelegt, erneut um einen Kredit zu bitten.
2
Damit Gedanken das Leben nicht beeinträchtigen, versuchen Sie, sie zu Assistenten zu machen. Beeilen Sie sich für ein Meeting? Sagen Sie, Sie kommen pünktlich. Liebe extrem? Befehl: "Nachschlagen!" An Geld denken? Versichern Sie sich, dass Sie genug Geld haben, um alles zu kaufen, was Sie kaufen möchten. Ersetzen Sie jeden negativen Gedanken durch einen positiven. Übe jetzt. Schreiben Sie auf Papier Erfahrungen, die in letzter Zeit verfolgt wurden. Überlegen Sie, welche Wörter Sie ändern können.
3
Lesen Sie orientalische Literatur und praktizieren Sie Yoga. Versuche zu meditieren. Wenn Sie solchen Dingen nicht nahe stehen, machen Sie es sich zur Gewohnheit, täglich 15 Minuten lang in völliger Stille zu sitzen. Die Tageszeit für diese Übung spielt keine Rolle. Schalten Sie Ihr Telefon, Ihre Musik und Ihren Computer aus. Bleiben Sie diese 15 Minuten allein. Zuerst wird es schwierig sein, Gedanken vollständig loszuwerden, aber um dies zu tun, hören Sie einfach auf die Stille.
4
Führen Sie ein Tagebuch. Es ist eine wunderbare Angewohnheit, den Kopf von schädlichen oder unangemessenen Erfahrungen im Kopf zu befreien. Es ist ratsam, sich morgens Notizen zu machen. Schreiben Sie, ohne wirklich über die mögliche Inkohärenz des Textes nachzudenken. Schließlich befreit man so das Bewusstsein. Wenn etwas nicht funktioniert, lassen Sie nicht zu, dass „schädliche“ Gedanken den inneren Kern angreifen. Kommunizieren Sie mehr mit Optimisten und werden Sie ein Beispiel für eine willensstarke Person.