Die Fähigkeit, wenig zu genießen, hilft, ein glücklicher Mensch zu sein. Sie können diese Kunst lernen, wenn Sie an sich selbst arbeiten. Dann wird die Realität um dich herum interessanter, reicher und heller.
Du wirst brauchen
- - Notizblock;
- - Griff
Bedienungsanleitung
1
Nehmen Sie nicht alles für selbstverständlich. Vielleicht haben Sie vergessen, wie Sie daran gearbeitet haben, dieses oder jenes Gute zu erreichen, und jetzt merken Sie nicht einmal, was Sie umgibt. Danke dir und dem Universum für alles, was du hast. Machen Sie eine Liste von dem, was Sie haben. Berücksichtigen Sie dabei Verwandte, Freunde, Gesundheit, Arbeit, Wohlstand, Reisefähigkeit, Freiheit und persönlichen Komfort. Wenn Ihnen gefällt, was Sie tun, können Sie sich bereits als glückliche Person bezeichnen.
2
Suchen Sie nach den Profis in dem, was Sie haben. Vielleicht schätzen Sie Ihre Arbeit, Familie oder Freunde nicht immer. Denken Sie daran, dass die Möglichkeit zur Arbeit vor Ihnen den Weg der Selbstverwirklichung eröffnet und einen Lebensunterhalt bietet. Denken Sie daran, dass Ihre Nächsten und Lieben Sie lieben und dass Sie sich auf Ihre Freunde verlassen können.
3
Befreien Sie sich von der Gewohnheit, sich für immer zu beschweren. Suchen Sie nach den Profis in allem. Anstatt im Verkehr nervös zu werden, denken Sie, dass Sie das Glück haben, ein Auto in einem bequemen Stuhl zu fahren, und dass jetzt jemand in der Hitze oder Kälte läuft. Wenn Sie mit dem Verhalten Ihres Ehepartners unzufrieden sind, denken Sie daran, dass einige Menschen im Allgemeinen ledig sind und nur davon träumen, jemanden in ihrer Nähe zu haben.
4
Vereinbaren Sie ein Experiment. Geben Sie Komfortartikel für Tage oder Wochen auf. Schalten Sie kein heißes Wasser ein, nutzen Sie nicht das Internet, setzen Sie sich nicht auf die Couch, sondern auf einen harten Stuhl, essen Sie einfaches, grobes Essen und trinken Sie nur Wasser. Entziehen Sie sich allerlei Vergnügen, egal ob Sie ins Kino gehen, ein Buch lesen oder Sex haben. Kaufen Sie keine neuen Kleider und geben Sie alle möglichen Exzesse auf. Mit Hilfe dieser indikativen Erfahrung werden Sie sehen, was Sie haben, worüber Sie sich freuen und wofür Sie dem Schicksal danken müssen.
5
Verstehe, dass Glück nicht im Besitz bestimmter Dinge besteht, nicht in Geld, nicht in Macht und nicht in Luxus. Die Fähigkeit, sich glücklich zu fühlen, ist in eine Person eingebettet. Wenn Sie mit Ihrem eigenen Leben unangemessen unzufrieden und vergeblich launisch sind, stellen Sie fest, dass sich ändernde äußere Umstände nur vorübergehende Erleichterung bringen können. Wenn Sie nicht bereit sind, sich das Leben zu gönnen, helfen Ihnen Neuerwerbungen nicht weiter.
6
Erkennen Sie die Schönheit und Weisheit der Natur. Gehen Sie mehr in der Luft, kommunizieren Sie mit Tieren, genießen Sie die schöne Landschaft. Versuchen Sie, sich an der Betrachtung eines wunderschönen Sees, Waldes, Sonnenuntergangs, Regens oder Laubfalls zu erfreuen. Erkennen Sie die Sinnlosigkeit des Strebens nach neuen Dingen und freuen Sie sich darüber, dass Sie bereits das haben, was Sie umgibt.