Es ist angenehm, ausgeruht, freudig und glücklich aufzuwachen. Dies geschieht, wenn eine Person schöne Träume hat, wo sie sich an einem sicheren Ort befindet, umgeben von Wärme und Freundlichkeit. Sie können solche Träume selbst aufrufen, wenn Sie ein wenig üben.
Bedienungsanleitung
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Der schwierigste Teil bei der Verwaltung eines Traums besteht darin, zu erkennen, dass es sich nur um einen Traum handelt. Dort können Sie tun, was Sie wollen. Setzen Sie sich keine Grenzen, alle Ereignisse sind nur eine Erfindung Ihrer Fantasie. Haben Sie also keine Angst, zum Beispiel zu fallen und zu brechen. Sie können sich in eine fabelhafte Kreatur verwandeln oder auf Reisen gehen. Es gibt keine speziellen Übungen, um den Schlaf zu verändern. Dies ist Ihr Unterbewusstsein und Sie kontrollieren es selbst.
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Um einen klaren Traum zu verwirklichen, stellen Sie vor dem Schlafengehen ein, dass Sie Ihr Nickerchen kontrollieren. Sie müssen das wirklich wollen. Normalerweise spiegelt ein Traum jene Erfahrungen und Ereignisse wider, mit denen der Tag gefüllt war, daher sollten Sie sich von Zeit zu Zeit an Ihren Wunsch erinnern.
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Nimm alle deine Träume auf. Holen Sie sich ein separates Notizbuch und legen Sie es neben das Bett. Der Traum ist schnell vergessen, deshalb sollte er so schnell wie möglich auf Papier festgehalten werden. Sobald Sie aufwachen, scrollen Sie durch den Traum in Ihrem Kopf und schreiben Sie ihn auf. Versuchen Sie, alle Empfindungen so genau wie möglich zu vermitteln.
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Versuchen Sie am Nachmittag, am Vortag durch den Traum zu scrollen, und lesen Sie das Notizbuch erneut. Vergleichen Sie die Empfindungen aus Schlaf und Realität. Finden Sie sichtbare Unterschiede, damit Sie sich besser auf die Verwirklichung Ihres Traums einstellen können. Führen Sie diese Übung regelmäßig durch. Wenn Sie das nächste Mal etwas träumen, werden Sie bereits wissen, dass dies unrealistisch ist.
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Versuchen Sie es mit einer solchen Technik. Fragen Sie sich den ganzen Tag: "Was ist, wenn es ein Traum ist?" Stellen Sie sich diese Frage nach jedem ungewöhnlichen oder bedeutenden Ereignis. Denken Sie daran, wie genau Sie hier waren, analysieren Sie Ihre Gefühle. Sobald Sie sich diese Frage wirklich in einem Traum stellen.
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In einem Traum können Sie viele Ihrer Ängste loswerden. Sagen Sie einfach seiner Quelle, sie soll kommen und mit ihm sprechen. Sie müssen verstehen, dass dies nur ein Traum ist. Kommunizieren Sie mit Ihrer Angst, achten Sie darauf, was er sagen und tun wird. Danach haben Sie im wirklichen Leben keine Angst mehr.
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Wenn Sie denselben Traum oft anrufen, zum Beispiel ein fabelhaftes Zufluchtshaus inmitten wunderschöner Natur, wird es nach einiger Zeit einfacher, dies zu tun. Sie können schnell dorthin gelangen, wenn Sie Albträume haben. Rüsten Sie Ihr Zuhause mit magischen Dingen aus, die Ihnen helfen, sich zu erholen und zu entspannen.