Es spielt keine Rolle, warum Sie sich entschieden haben, die Kommunikation zu beenden, aber Sie möchten es schmerzlos tun. Szenen und Showdowns ziehen nur wenige Menschen an und es gibt Möglichkeiten, sie zu vermeiden. Treffen Sie eine Entscheidung, wählen Sie eine Methode und bereiten Sie sich mental auf deren Umsetzung vor.
Bedienungsanleitung
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Die Methoden sind universell und für jeden geeignet. Aber denken Sie zuerst darüber nach, ob Sie das Richtige tun. Vielleicht ist der Grund nicht so tragisch und das Problem kann ohne Trennung gelöst werden. Es ist schlecht, wenn eine Person einen Fehler begeht, aber jeder hat das Recht, einen Fehler zu machen.
2
Sprechen Sie offen mit der Person, erzählen Sie Ihre Gefühle und Gedanken über Ihre Beziehung. Vermeiden Sie Anschuldigungen - sie fördern die Analyse der Umstände, sprechen nur über sich selbst (ich fühlte, ich verstand, es tut weh usw.). Befolgen Sie die Regeln: nicht beleidigen, nicht demütigen, nicht beschuldigen.
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Geben Sie Zeit und Gelegenheit, umzukehren, sich zu verbessern. Hat sich nicht verändert und ist gleich geblieben? Dann rede nochmal, aber schon darüber, dass du dich für immer von ihm trennst.
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Wählen Sie eindeutige Ausdrücke, wenn Sie die Kommunikation für immer beenden möchten. Es ist nicht notwendig, den Eindruck zu erwecken, dass die Möglichkeit besteht, nach einer Weile alles wieder aufzunehmen oder Bedingungen festzulegen:
- dann
""
5
Das Gespräch sollte persönlich sein. Vermeiden Sie es, solche Dinge aus der Ferne zu kommunizieren, es sei denn, es gibt besondere Gründe (Krankheit, Aufenthalt in verschiedenen Städten usw.).
6
Sie können die Kommunikation ohne ein Gespräch beenden, dh eine Person ermutigen, nicht mehr an Sie zu schreiben, anzurufen, zu besuchen. Machen Sie der Person klar, dass Sie nicht zur Kommunikation bereit sind. Fangen Sie an, einsilbige Antworten auf seine Fragen zu geben: normal, alles ist in Ordnung, es gibt nichts zu erzählen usw.
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Stellen Sie keine Fragen als Antwort, damit die Person nicht die Möglichkeit hat, ausführlich über sich selbst zu sprechen.
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Antworten Sie in der elektronischen Kommunikation nicht auf Nachrichten mit nutzlosen Informationen, z. B. mit Witzen, Links zu Websites usw. Schließen Sie solche Nachrichten auch aus, selbst wenn Sie sie wirklich mit jemandem teilen möchten. Status einstellen: nicht verfügbar.
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Wenn Sie telefonieren, beziehen Sie sich auf Geschäftigkeit, verabschieden Sie sich, legen Sie auf.
10
Weigere dich zu besuchen und lade nicht zu dir ein. Wenn sich eine Person fragt, finden Sie den Grund, warum Sie sie zum angegebenen Zeitpunkt sowie vor oder nach ihm nicht akzeptieren können.