Manchmal gibt es Menschen, deren emotionales Leben wie auf engstem Raum stattfindet. Es ist schwierig für eine Person, Emotionen zu teilen und sie von anderen Menschen zu akzeptieren. Diese Funktion kann dazu führen, dass sich eine Person einsam fühlen kann. Gibt es Möglichkeiten, dieses Problem zu lösen?
Das Gefühlsleben entsteht in der pränatalen Entwicklung, wenn der Fötus bisher kaum wahrnehmbare Empfindungen dafür erhält. Und einige Merkmale der emotionalen Reaktion können bereits in dieser Zeit festgelegt werden.
Ferner entwickelt sich die emotionale Sphäre im Verlauf direkter Lebensereignisse im Leben des Kindes. Und Situationen sind möglich, in denen ein Kind emotional von anderen Menschen isoliert ist. Die Gründe hierfür können Verletzungen, Konflikte, eine gestörte Familiensituation, schwere Krankheiten und vieles mehr sein.
Wenn einmal der natürliche Prozess der emotionalen Reaktion stark gestört ist, bricht die emotionale Sphäre zusammen und die Person schließt sich sozusagen in sich.
Natürlich wird er dadurch nicht völlig unempfindlich, aber es wird sehr schwierig, Gefühle zu teilen und sie zu akzeptieren.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu ändern.
Psychotherapie
Eine der effektivsten Möglichkeiten ist die psychologische Arbeit mit einem Spezialisten. Wenn Sie es schaffen, die Situation zu finden und herauszufinden, die zu emotionalen Blockaden geführt hat, können Sie allmählich aufhören, emotionale Manifestationen einzuschränken.
Dies geschieht manchmal sehr dramatisch, weil die Emotionalität nach einer Situation, in der eine Person die starke, meist negative Emotion nicht überleben konnte, fehlerhaft wird. Und jetzt müssen wir zu diesem Ereignis zurückkehren und mit neuen Ressourcen und einer neuen Wahrnehmung einer bereits erwachsenen Person diese Geschichte noch einmal mental durchgehen und jene Emotionen beseitigen, die tief unterdrückt wurden.
Kreative Aktivitäten, die darauf abzielen, Gefühle auszudrücken
Andere Methoden zur Befreiung von gefrorener Emotionalität sind alle kreativen Aktivitäten. Es kann tanzen, zeichnen, Theater oder Oratorium sein. Bei all diesen Aktivitäten findet ein emotionaler Ausdruck statt und früher oder später werden diejenigen Emotionen beeinflusst, die bis zu diesem Zeitpunkt zurückgehalten wurden. Besonders effektiv sind in diesem Fall jene Formen des kreativen Ausdrucks, die mit psychologischer Arbeit verbunden sind, wie Kunsttherapie, Tanzmotortherapie, Filmtherapie usw.