"Er hat eiserne Nerven!" - Mit Respekt und manchmal mit Bewunderung sprechen sie von einer Person, die in jeder, sogar gefährlichen Situation ruhig und gelassen bleibt oder sich hartnäckig weigert, ihn in einen Konflikt zu ziehen. Natürlich können nicht alle Menschen so mutig, kaltblütig oder geduldig sein.
Wie man lernt, ruhig zu bleiben
Die Fähigkeit, Angst und Verwirrung zu überwinden, die Situation ruhig einzuschätzen und die richtige Entscheidung zu treffen sowie Streitigkeiten und Skandale zu vermeiden, kann einen sehr guten Service bieten.
Versuchen Sie, die Situation, in der dies nicht erforderlich ist, nicht zu dramatisieren. Einige Menschen, insbesondere emotionale, beeindruckbare, neigen zu übermäßiger Dramatisierung. In den schwersten Fällen sind sie in der Lage, jede Kleinigkeit in den Rang einer fast universellen Tragödie zu heben. Dies schadet sowohl ihnen als auch anderen, da die Kommunikation mit einer so verletzlichen und emotionalen Person kein einfacher Test ist.
Beherrschen Sie die Technik der Selbsthypnose und überzeugen Sie sich selbst, dass das Problem überhaupt nicht so schwerwiegend (besonders gefährlich) ist, wie Sie denken. Es lohnt sich nicht, selbst nervös zu werden und andere nervös zu machen. Vermeiden Sie eine sofortige Reaktion auf unangenehme Nachrichten oder beleidigende Worte. Atmen Sie zuerst ein paar Mal tief durch und zählen Sie mental bis zehn (noch besser - bis zwanzig). Diese äußerst einfache Methode hilft Ihnen, ruhig zu bleiben, Wut oder Groll zu widerstehen.
Beeilen Sie sich nicht, andere sofort Ihren Problemen zu widmen, teilen Sie Ihre Bedenken in Blogs oder auf Seiten sozialer Netzwerke. Freunde und Gratulanten werden Ihren Zustand höchstwahrscheinlich nur mit ihren Sympathien (oft übertrieben) verschlimmern, und zufällige Gesprächspartner und einfach nicht zu kluge Leute können Sie zum Lachen bringen. Dies wird eindeutig nicht zu Ihrem Frieden beitragen.