Der Schulabschluss ist eine wichtige soziale Phase für jeden Menschen. Also, der gestrige Schüler, und jetzt steht der Bewerber an einem Scheideweg von Möglichkeiten und Möglichkeiten. Diese Phase wird von beiden angenehmen Momenten begleitet - dem letzten Anruf, dem Abschluss und stressigen Situationen - der Prüfung und den Aufnahmeprüfungen.
- Wiederholen Sie am Morgen das untersuchte Material (wenn Ihre Vorbereitung auf die Prüfung im Voraus begonnen hat und nicht heute). Lesen Sie Ihre Notizen noch einmal und achten Sie mehr auf Aufgaben, die für Sie schwieriger waren.
- Trinken Sie viel Wasser anstelle von Kaffee / Tee / Beruhigungsmitteln. Letztere verringern insbesondere die Aufmerksamkeitskonzentration, was das Ergebnis beeinflussen kann.
- Essen Sie Süßigkeiten, Nüsse und Rosinen - sie helfen Ihnen, sich zu beruhigen.
- Ein gesunder Schlaf vor der Prüfung ist der Schlüssel zu Ihrem Erfolg. Wenn Sie jedoch vor der Untersuchung nicht einschlafen können, trinken Sie ein Glas warme Milch.
- An der frischen Luft spazieren gehen - Sauerstoff hilft unserem Gehirn, schneller zu arbeiten.
- Technik des positiven Denkens - Drucken Sie eine Ergebnisbescheinigung für die Prüfung aus und setzen Sie sich hohe Punktzahlen. Denken Sie daran, Gedanken materialisieren sich.
- Hören Sie die Musik. Es ist seit langem bewiesen, dass Musik die geistige Aktivität effektiv beeinflusst und auch dazu beiträgt, Spannungen abzubauen, bevor sie sich ergeben.
- Visualisieren Sie den gesamten Prüfungsprozess. Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich vor, wie positiv Sie es sind, morgens aufzustehen, zur Prüfung zu gehen, sicher ins Büro zu gehen und Ihren Platz einzunehmen. Du bist ruhig. Holen Sie sich den Job, schließen Sie sie erfolgreich ab. Stellen Sie sich vor, wie Sie das Ergebnis mit einer hohen Punktzahl erzielen und wie Sie sich darüber freuen.
- Überlegen Sie, was Sie tragen. Psychologen raten davon ab, Rot zu tragen, da diese Farbe die Wachen „neckt“.
- Programmieren Sie sich für den Erfolg: "Ich werde ausgezeichnet geben", "Ich bin ruhig", "Ich bin zuversichtlich in mich selbst".
- Berechnen Sie die Zeit auf dem Weg zum Prüfungsort. Es wird empfohlen, innerhalb von 15 bis 20 Minuten anzureisen, um sich an die Situation zu gewöhnen und sich auf die Arbeitsatmosphäre einzustellen. Bereiten Sie alle erforderlichen Dokumente vor.
- Nach 21:00 Uhr alle Notizen, Handbücher und Bücher weglegen. Gönnen Sie sich eine Pause.
Denken Sie daran, dass übermäßige Aufregung nur das erfolgreiche Bestehen der Prüfung verhindert. Seien Sie zuversichtlich in sich selbst und in Ihre eigenen Fähigkeiten. Du wirst es schaffen! Viel Glück