Willenskraft hilft, die Schwierigkeiten des Lebens zu bewältigen, zu wachsen und Probleme zu lösen. Sie können die Selbstkontrolle auf verschiedene Arten trainieren.
Bedienungsanleitung
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Lebe bewusst. Führen Sie auf dem Autopiloten nicht einmal die seit langem bekannten, täglich ausgeführten Aktionen aus. In einem konzentrierten Zustand ist es schwieriger, der Versuchung zu erliegen und sich von Ihren Hauptzielen zurückzuziehen. Aber Geistesabwesenheit trägt nur dazu bei, dass dem Menschen mit Willenskraft verschiedene unsinnige Unsinns in Auftrag gegeben werden.
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Geh nicht zu weit. Fordern Sie nicht zu viel von sich. Denken Sie daran, dass Ihre internen Ressourcen nicht unbegrenzt sind. Willenskraft sollte schrittweise trainiert werden und die Messlatte immer wieder höher legen. Eine Person, die ohne Vorbereitung sofort zu einer großen Leistung gelangte, kann sich schneller ergeben als die Person, die sich ein irdischeres Ziel gesetzt hat.
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Denken Sie an die Fälle Ihrer Siege über Ihre Schwächen oder äußeren Umstände. Lassen Sie es immer ein positives Beispiel im Kopf geben, dann wird die Angst vor dem Scheitern nachlassen. Die Fähigkeit, sich selbst zu kontrollieren, wird proportional zum Glauben an den eigenen Willen zunehmen.
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Vergessen Sie nicht die Kraft der Gewohnheiten. Denken Sie beim Training der Willenskraft an die Regel des 21. Tages. Neue Aktionen haben nach ca. 3 Wochen Wurzeln in Ihrem Leben. In dieser Zeit muss die tägliche Überwachung verstärkt werden. Ein bestimmter Zeitrahmen gibt Ihnen Kraft für neue Erfolge.
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Die Antwort auf die Frage, warum einige Versuche, Willenskraft zu trainieren, unwirksam sind, liegt im Vorhandensein der Bedeutung der einen oder anderen Handlung. Selbstkontrolle ist ein hervorragendes Werkzeug, um nur mit Motivation eine neue Realität aufzubauen. Es macht keinen Sinn, Willenskraft in Aktion zu trainieren, die Sie im Leben absolut nicht brauchen. Ihr Gehirn versteht die Sinnlosigkeit von Bewegung und hört weise auf, das Bewusstsein zu erzwingen.