Vielen Menschen mangelt es an Selbstvertrauen in ihren Fähigkeiten. Schüchternheit, Angst, sich der Person zu nähern, die Sie mögen, Angst, jemanden etwas zu fragen - Unsicherheit manifestiert sich in einer Vielzahl von Erscheinungsformen. Aber es kann durch spezielle Übungen überwunden werden.
Bedienungsanleitung
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Wenn Sie durch eine Aktion schüchtern und unsicher werden, versuchen Sie die folgende Übung. Stellen Sie sich das Schlimmste vor, das passieren kann, wenn Sie sich dazu entschließen. Zum Beispiel möchten Sie sich der Person nähern, die Sie mögen, haben aber Angst. Was wäre die schlechteste Option? Er wird dir die Gegenseitigkeit verweigern oder dich sogar auslachen. Wirst du es überleben? Sicher. Aber Sie bekommen eine große Chance für Dating, was nicht sein wird, wenn Sie Hühnchen sind. Stellen Sie sich vor, Sie haben bereits verloren - Sie haben keine Hoffnungen mehr, Sie haben nichts zu verlieren. Wenn Sie das wissen, kommen Sie einfach und lernen Sie sich kennen.
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Einer der häufigsten Gründe für Selbstzweifel ist die Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen. Gleichzeitig sind die Ängste in der Regel stark übertrieben, und es gibt wirklich keinen Grund zur Sorge. Diese Angst kann auf zwei direkt entgegengesetzte Arten behandelt werden. Das erste stimmt mit dem obigen Szenario überein - stimmen Sie zu, dass Sie schrecklich hässlich sind und dies nicht geändert werden kann. Lassen Sie sich also von ihnen so akzeptieren, wie Sie sind. Am Ende ist die Hauptsache in einem Menschen nicht die Erscheinung, sondern die Seele. Versuchen Sie nicht, etwas zu verbergen, im Gegenteil, kommunizieren Sie mit erhobenem Kopf - lassen Sie alle Ihre Hässlichkeit sehen. Diejenigen, die dich nicht verstehen, werden sich von dir abwenden - aber du brauchst sie nicht. Nur diejenigen, die Ihnen im Geist nahe stehen, werden bleiben.
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Die zweite Möglichkeit ist, dass Sie sich weigern, sich als hässliche Person zu betrachten, egal was sie sagen. Sie sind schön, stilvoll, attraktiv.
Wenn jemand dies nicht versteht, sind dies seine Probleme. Überzeugen Sie sich nicht davon, dass Sie schön sind - wissen Sie das einfach, fühlen Sie mit jeder Zelle des Körpers. Das ganze Geheimnis ist, dass Sie, wenn Sie sich wie eine schöne Person fühlen, wirklich schöner werden.
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Eine ebenso wichtige Ursache für Selbstzweifel ist ein banaler Energiemangel. Ein willensstarker Mensch ist in der Regel voller Energie, sie strahlt buchstäblich von ihm aus. Die Stärke eines Menschen kann durch seinen Blick bestimmt werden - der Schwächere schaut zuerst weg. Sie können mit Hilfe von Energieübungen (Sie können im Internet darüber lesen) und mit Hilfe von psychologischem Training Kraft aufbauen.
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Ein sehr guter Weg, um stärker zu werden, besteht darin, sich mit dem "Totem" -Tier zu identifizieren. Wählen Sie ein starkes Tier, das für Sie attraktiv ist - Tiger, Bär, Wolf
Gehen Sie dann durch die Stadt und versuchen Sie, sich damit zu identifizieren. Fühle seine Kraft, ruhig, ohne Eile, voller Erhabenheit. Imitieren Sie das Raubtier nicht von außen, alles sollte nur in Ihrem Kopf geschehen. Äußerlich müssen Sie die gewöhnlichste Person bleiben. Wenn Sie diese Technik jedoch regelmäßig üben, werden Sie nach einer Weile die Veränderungen bemerken, die mit Ihnen geschehen. Sie werden wirklich stärker, Ihre Kraft wird nach außen spritzen und sich in Ihren Bewegungen, Ihrem Blick und Ihrer Stimme manifestieren. Gleichzeitig erscheint Ihnen vieles, was Sie erschreckt hat, einfach lächerlich.
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Eine gute Übung ist es, vor dem Schlafengehen zu leben, bereits im Bett zu liegen, schwierige Situationen für Sie. Versuchen Sie, sie so scharf wie möglich zu fühlen, scrollen Sie sie immer wieder in Ihrem Kopf, beseitigen Sie negative Emotionen und pflegen Sie ein Gefühl von Stärke und Selbstvertrauen. Viele Sportler verwenden diese Methode, um die komplexen Elemente einer Aufführung mental zu proben. Infolgedessen verbessert sich ihre Leistung erheblich.
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Niemals und niemals bei dieser Gelegenheit gehen. Denken Sie daran, dass in dieser Welt alles auf Machtzentren basiert: Schwächere drehen sich um stärkere. Lernen Sie, Nein zu sagen, wenn Sie die Anfrage einer anderen Person nicht erfüllen möchten. Dadurch werden Sie spürbar stärker. Das Versäumnis, zum richtigen Zeitpunkt Nein zu sagen, ist ein Zeichen von Schwäche. Suchen Sie nicht nach Idolen, folgen Sie nicht blind den Behörden. Haben Sie Ihre eigene Meinung zu allem, und die Leute werden nach Ihnen greifen. So sollte es sein - du wirst zum Zentrum der Macht und die Menschen beginnen sich um dich zu drehen
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