Normalerweise lernen wir, nicht nur an uns selbst zu denken, sondern uns auch um die Menschen um sie herum und ihre Interessen zu kümmern. Aber bei all dieser Aufregung kann ein Mensch sich selbst, sein "Ich", seine Träume vergessen. Wie kann man lernen, über sich selbst nachzudenken und gleichzeitig die Welt um dich herum nicht zu schädigen?
Bedienungsanleitung
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Ein Mensch, der sich selbst liebt und täglich für sich selbst sorgt, ist in einem Zustand der Harmonie, er ist am glücklichsten und effektivsten in seinen Aktivitäten. Aber kannst du nur dich selbst lieben und den Rest - nein? Der Witz ist, dass Sie nicht können. Wer sich nur zu sich selbst wendet, sich aber von anderen abwendet, kennt die wahre Liebe nicht und wird nicht glücklich sein. Daher ist es wichtig zu verstehen, dass es nicht funktioniert, nur an sich selbst zu denken, aber es ist wichtig, zuerst an sich selbst zu denken.
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Stellen Sie sich zunächst vor den Spiegel und untersuchen Sie Ihr Spiegelbild sorgfältig. Stellen Sie eine Verbindung zu Ihrer Persönlichkeit her, fahren Sie mit den Händen über Ihren Körper und drehen Sie sich in verschiedene Richtungen. Schau in deine Augen, verfolge die Mimik. Es ist wichtig, dass Sie sich regelmäßig so kennenlernen, denn ein Mensch hört auf, an sich selbst zu denken, wenn er den Kontakt zu sich selbst verliert, vergisst, wie er aussieht, wie seine Augen sind, wie er sich zeigt und fühlt. Er sieht sich nur mit den Augen anderer Menschen an, und das ist falsch.
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Die zweite Übung ist die gleiche Bekanntschaft mit sich selbst, nur Ihr Geist wird zum Gegenstand der Aufmerksamkeit. Schließen Sie die Augen, entspannen Sie sich, atmen Sie. Fühle, wie die Luft in deine Lungen eindringt und sie dann verlässt. Fühle deinen Körper, fühle seine Integrität, Stärke und Wichtigkeit.
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Sie werden immer an sich und Ihre Ziele denken, wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, täglich ein Tagebuch zu führen, Ihre Gedanken und Gefühle aufzuschreiben sowie was Sie geschafft haben und was Sie noch erreichen wollen. Fassen Sie außerdem einmal pro Woche zusammen, setzen Sie ein Plus gegenüber dem, was Sie konnten, und schreiben Sie einen neuen Aufgabenplan für die Woche. Es sind diese Aufgaben, die zu Ihrem Hauptmotor im Leben werden.
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Pass auf dich auf, beobachte deinen Körper, trainiere, wähle das richtige Essen. Wenn Sie dies zu Ihrer Gewohnheit machen, die sowohl Ihnen als auch Ihrer Gesundheit zugute kommt, können Sie kein Fest, keine Freunde und Verwandte an Ihre Seite führen, denn zunächst werden Sie an sich selbst denken und sich nur von persönlichen Entscheidungen leiten lassen.
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Melden Sie sich für Solotänze an. Dies ist eine großartige Methode, um die Kommunikation mit Ihrem Körper, Geist und Ihrer Seele zu finden und zu stärken. Im Tanz besteht die Hauptaufgabe darin, nur an sich selbst und die Musik zu denken. Es kann Streifenplastik oder Improvisation sein, aber nur dieser Tanz, bei dem alles von dir abhängt, bei dem du dich und deinen Körper voll fühlen kannst. Es ist ein so wertvoller Zustand, der im normalen Leben wichtig ist.
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Wenn Sie nach etwas gefragt werden, betrachten Sie es nicht nur als Einweghilfe, sondern auch als Werkzeug. Finden Sie die Profis in jeder Situation, fordern Sie eine Gegenleistung an oder entwickeln Sie dank der abgeschlossenen Arbeit einige Fähigkeiten. In diesem Fall werden Sie nicht von der ganzen Welt abgewandt und als schrecklicher Egoist bekannt sein, und gleichzeitig können Sie alle Ihre Interessen vollständig erfüllen.