Es gibt keine unsterblichen Menschen, und daher ist der Tod ein völlig natürliches Phänomen, das entsprechend behandelt werden muss. Todesangst ist jedoch bei Menschen weit verbreitet. Damit das menschliche Leben nicht nur unter dem Schmerz des Todes vergeht, lohnt es sich, es loszuwerden.
Bedienungsanleitung
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Der erste Schritt, um die Angst vor dem Tod loszuwerden, wird das Bewusstsein für das Problem sein. Das Bewusstsein für die Angst vor dem Tod sollte dazu führen, dass eine Person den Tod als ein natürliches Ende des Lebens wahrnimmt, als etwas obligatorisches und irreparables. Diese Wahrnehmung des Todes ist notwendig, damit eine Person rational existieren kann. Wenn die Menschen keine Angst vor dem Tod hätten, gäbe es schließlich viel mehr Opfer von Autounfällen, verzweifelten Extremen, rücksichtslosen Handlungen und Todesfällen in verschiedenen alltäglichen Situationen.
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Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der offene Ausdruck der eigenen Gedanken. Es ist notwendig, die innere Angst mit einem Freund, Verwandten oder Psychologen zu besprechen - mit jeder Person, in deren Nähe Sie sich selbst sein können. So können Sie die Hauptursachen dieser Angst identifizieren und rationale Wege wählen, um die aktuelle Situation zu überwinden. Wenn eine Krankheit die Ursache für eine starke Todesangst ist, können Sie mit Menschen sprechen, die dieselbe Krankheit überwinden konnten, herausfinden, wie sie mit Angst umgegangen sind usw.
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Dann können Sie über Ihre Lebensprinzipien und Überzeugungen nachdenken. Sie denken über den Sinn des Lebens und die Werte nach, nur wenn sie über den Tod nachdenken, die Endlichkeit ihrer Existenz. Hier ist es wichtig, dass eine Person zu verstehen beginnt, dass alle materiellen Güter oder äußeren Merkmale nichts im Vergleich zu Freundlichkeit, Ehrlichkeit, Liebe, Geduld sind. Die Angst vor dem Tod wird geringer, wenn ein Mensch erkennt, dass Angehörige und Verwandte nach seinem Tod die Erinnerungen an seine schönsten Taten, guten Taten, Charakterstärken und Errungenschaften lange in Erinnerung behalten werden.
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Viele Menschen, die das Vorhandensein einer Angst vor dem Tod feststellen, verstehen nicht, dass sie in Wirklichkeit keine Angst vor dem Tod selbst haben, sondern gleichzeitig vor möglichen Schmerzen. Hier ist jedoch das Gleichheitszeichen zwischen Schmerz und Tod unangemessen. Die Toten fühlen keinen Schmerz. Schmerz ist eine Eigenschaft des Lebens. Es wird speziell dem Menschen gegeben, um sein Leben zu retten und vor verschiedenen Arten von Gefahren zu warnen. Wenn ein Mensch lange vor dem Tod an einer Krankheit leidet, dann ist der Tod für ihn eine Befreiung vom Leiden, was in gewisser Weise sein positiver Aspekt ist. Obwohl die Verwandten und Freunde des Verstorbenen zunächst schwer zu verstehen sind.
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Optimismus und Sinn für Humor können mit vielen Ängsten und schwierigen Situationen fertig werden. Todesangst ist in dieser Hinsicht keine Ausnahme. Es ist erwiesen, dass positive, lustige Menschen weniger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, die häufig die Todesursache sind. Behandle mit Humor nicht nur das Leben, sondern auch den Tod. Darüber hinaus ist es nicht notwendig, ein Fan von schwarzen Komödien zu werden. Sie können sich nur an die Witze über den Tod erinnern (und es gibt ziemlich viele davon, die Autoren haben diese Angst auch einmal überwunden) oder ihrer stereotypen Darstellung in einem Umhang und mit einer Schräge geistig glamouröse rosa Pantoffeln hinzufügen.
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Wenn Sie mit dem Problem des Todes arbeiten, sollten Sie sich vor allem daran erinnern, dass es das Leben nicht beeinträchtigen darf. Sie müssen so hell, vollständig und weise wie möglich leben. Häufiger trifft man Menschen, die für Sie angenehm sind, sich in der Natur entspannen, Lieder am Feuer singen, sich an Geschichten aus der Schulkindheit oder an eine turbulente College-Jugend erinnern, abends spazieren gehen, im Regen tanzen, am Wochenende in eine unbekannte Richtung gehen - die einzige Möglichkeit, das Leben in allen zu verstehen und zu fühlen seine Manifestationen.