Neid ist ein Gefühl, vor dem niemand sicher ist. Selbst wenn im Leben eines Menschen alles gut läuft, wird es sicherlich jemanden geben, der noch besser ist. Mehr Geld, schönere Frau, mehr prestigeträchtige Arbeit usw. Es wird keinen solchen Menschen auf der Welt geben, der mindestens einmal in seinem Leben nicht neidisch in die Richtung eines Nachbarn oder Kollegen schaut und hofft, das zu bekommen, was er hat. Es ist schnell unmöglich, sich von Neid zu befreien, sagen Psychologen, weil dieses Gefühl so natürlich und unzerstörbar ist wie Liebe, Hass, Freundlichkeit usw. Aber wenn Sie einige Tricks kennen, können Sie Neid loswerden - Sie können.
Bedienungsanleitung
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Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen. Jemandes besonderes Glück und seine Überlegenheit sind nichts anderes als die falschen Formeln, die Sie erfunden haben. Berücksichtigen Sie nicht Ihre Vor- und Nachteile und andere. Auf diese Weise laufen Sie immer Gefahr, zu entdecken, dass jemand mehr Pluspunkte besitzt, und Sie beginnen zu komplexieren, Neid zu zeigen und damit - Unentschlossenheit oder im Gegenteil Wut. Es wird keinen Vergleich geben - es wird keinen Neid geben.
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Wenn Sie sich nicht mit anderen vergleichen können, versuchen Sie, diese Vergleiche aus einem etwas anderen Blickwinkel zu betrachten. Sie haben zum Beispiel einen Nachbarn beneidet, der deutlich mehr Geld hat als Sie. Denken Sie darüber nach: Was ist für Sie wichtiger - viel Geld oder die Möglichkeit, viel Zeit mit Kindern zu verbringen. Oder: ein reicher Gentleman einer Freundin oder ein liebevoller und zuverlässiger Ehemann. Laut Psychologen ist die Formel "aber ich habe
."hilft viel. Das heißt - vergleichen Sie zu Ihren Gunsten.
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Lerne Neid als Indikator zu benutzen. Versuchen Sie dazu, Ihre Gefühle unparteiisch und objektiv zu analysieren - wen und was beneiden Sie am häufigsten. Sie finden also heraus, was Ihnen im Leben fehlt, und bemühen sich, sicherzustellen, dass Sie es haben. Es gibt nur eine Bedingung: Nicht empfangen, um weiterzukommen, überholen, sondern mit dem Verständnis, dass Sie es wirklich brauchen, dass Ihr Leben dadurch reicher und heller wird.
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Versetzen Sie sich an die Stelle der Menschen, um die Sie beneiden. Es ist wahrscheinlich, dass ihr Leben nicht so perfekt ist, wie Sie sich vorstellen. Und es kann sehr gut sein, dass sie nicht das haben, was Sie haben. Zum Beispiel leben sie in einem Luxushaus, aber es gibt keinen Respekt und kein gegenseitiges Verständnis zwischen Verwandten, und Sie drängen sich in einer beengten Wohnung, aber Sie haben eine freundliche und starke Familie. Wer hat mehr Glück? Stellen Sie sich diese Frage und fragen Sie sich, ob Sie an die Stelle derjenigen treten möchten, um die Sie beneiden?
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Versuchen Sie, weniger mit denen zu kommunizieren und in der Gegenwart von jemandem zu sein, um den Sie beneiden. Es passiert so: Im Großen und Ganzen passt alles zu Ihnen in Ihrem Leben, aber Sie sollten das Haus einer entfernten Verwandten besuchen und sich mit ihr unterhalten, wenn Neidattacken beginnen - oh, sie hat ein neues Headset gekauft! Ah, ihre Kinder haben jetzt eine Gouvernante usw. Minimieren Sie die Kommunikation mit Personen, in deren Gegenwart Sie einen Minderwertigkeitskomplex erleben.
beachten Sie
Psychologen konnten herausfinden, dass bei Neidanfällen bei einer Person dieselben Teile des Gehirns aktiviert werden, die für körperliche Schmerzen verantwortlich sind. Das heißt, der Körper signalisiert - hör auf! - Das Gefühl, das Sie jetzt erleben, tut Ihnen weh.
Es wird festgestellt, dass neidische Menschen häufiger als andere an Erkrankungen des Nervensystems, des Herzens, der Gallenblase und des Darms leiden.