Wenn man den Verlust eines geliebten Menschen erlebt, wird der Mechanismus der Überwindung aktiviert, der in der Psychologie als "Werk der Trauer" bekannt ist. Ein Verlust gilt nach erfolgreichem Abschluss aller Phasen als eingetreten.
Bedienungsanleitung
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In allen Phasen der Trauer finden absolut normale Prozesse statt. Sie müssen über ihre Merkmale Bescheid wissen, um einen pathologischen Verlauf rechtzeitig zu erkennen. Manchmal tritt Trauer mit einer Marmelade auf einer der Stufen auf.
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Die erste Phase ist der Schock, er dauert ungefähr 9 Tage. Ein Mensch weigert sich, die Tatsache des Verlustes zu akzeptieren, weil sein Bewusstsein für die Psyche zu traumatisch ist. In diesem Fall wird der einfachste Schutzmechanismus ausgelöst - die Negation, die für die Kindheit charakteristischer ist.
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Die Manifestation eines Schocks kann sowohl ein Zustand der Taubheit als auch ein pingeliges Eintauchen in die Aktivität sein. Gleichzeitig ist Depersonalisierung als Trennung von sich selbst möglich. All dies bezieht sich auf normale Reaktionen, sonst würde eine Person einfach verrückt werden.
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In dieser Zeit ist es ratsam, eine Person nicht alleine zu lassen, da sie möglicherweise Selbstmordgedanken hat. Er braucht jetzt keine abstrusen philosophischen Gespräche, er braucht die Anwesenheit geliebter Menschen und den physischen Kontakt mit ihnen. Während dieser Zeit muss ein Mensch weinen, wenn er viel weint - das ist gut.
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Wenn eine Person gefroren ist und auf nichts reagiert, versuchen Sie, ihr beim Weinen zu helfen. Eine Beerdigung ist die letzte Gelegenheit, einen Toten zu sehen, und Schluchzen ist ein notwendiges Phänomen. Andere Menschen sollten nicht vom Sarg wegführen und versuchen, die Beerdigung zu beschleunigen.
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Die zweite Phase ist bis zu 40 Tagen relevant und wird als Negation bezeichnet. Diesmal findet die Negation im unbewussten Teil der Psyche statt. Formal hat eine Person bereits erkannt, aber tief im Inneren - nein. Aus diesem Grund kann er hoffentlich auf die Schritte des Verstorbenen warten, Träume mit ihm sehen.
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Wenn es mit dem Verstorbenen keinen einzigen Traum gibt, deutet dies auf einen pathologischen Verlauf des Verleugnungsstadiums hin. Während dieser Zeit weint der Überlebende oft, aber nicht ständig. Er spricht von den Toten, denen man nur genau zuhören muss.
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Die nächste Stufe ist die allmähliche Akzeptanz des Verlustes, der Schmerzen verursacht. Ein Mann kämpft mit sich selbst und versucht, seinen Zustand zu bewältigen. Aber nicht immer erfolgreich, und in solchen Momenten wird es plötzlich schlimm.
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Oft gibt es Gedanken an Selbstbeschuldigung, Aggression gegen den Verstorbenen, Bedauern über die bestehende Möglichkeit, etwas in seinem Leben zu ändern und zu verbessern. Solche Gedanken sollten eine Person nicht lange in Besitz nehmen, sondern müssen gelebt werden. Dieser Zeitraum dauert in der Regel bis zu sechs Monate.
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Tränen werden immer weniger, ein Mensch lernt, Emotionen zu unterdrücken und weiterzuleben. Manchmal beginnt es, die Erfüllung von Pflichten des Verstorbenen zu übernehmen. Träume mit den Toten kommen immer noch, aber in diesen Träumen erscheint er in einer anderen Welt.
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Im nächsten Stadium werden die Schmerzen gelindert, es dauert bis zu einem Jahr. Der Verlust wird akzeptiert, das Leben wird besser. Man hat den Eindruck, dass ein Mensch seinen Kummer vollständig besiegt hat.
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Im Endstadium werden alle vorherigen in milder Form wiederholt, aber die Person reagiert nicht so scharf. Möglicher Schuldausbruch. Der Trauerprozess nähert sich Ende des zweiten Jahres seinem logischen Abschluss.