Das menschliche Leben hat eine lineare Struktur und ist in die Zeit der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft unterteilt. In der Regel leben die meisten Menschen Ereignisse, die vor einigen Jahren stattgefunden haben, da diese Fragmente mit wertvollen Erinnerungen und Empfindungen verbunden sind. Das Füttern Ihres Geistes mit der Vergangenheit ist jedoch eine Haltung gegenüber unvermeidlicher Enttäuschung und Selbstzerstörung.
Wie geht man mit der Last der Vergangenheit um?
Es gibt verschiedene effektive Möglichkeiten, sich darauf einzustellen, in der Gegenwart zu leben und die Vergangenheit zu vergessen. Seien Sie zunächst ehrlich zu sich selbst und analysieren Sie, warum Sie die Situation schon lange beschäftigt. Vielleicht fühlen Sie sich schuldig und können vergangene Ereignisse nicht loslassen. In diesem Fall ist es besser, ein Stück Papier zu nehmen und alle negativen Ereignisse, die Sie noch betreffen, klar aufzuschreiben. Brennen Sie danach die Schrift oder reißen Sie sie in kleine Stücke. So können Sie eine Reihe von Situationen psychologisch loslassen.
Installation für die Gegenwart
Sie müssen sich darauf einstellen, dass Ihr Leben ein unschätzbares Geschenk ist und die Zeit mit jeder Minute mit unglaublicher Geschwindigkeit abläuft. Die Existenz hier und jetzt wird Ihnen nur dann positive Emotionen vermitteln, wenn Sie die Bedeutung des Augenblicks vollständig verstehen. Wenn Sie wieder zu den Problemen der Vergangenheit zurückkehren, überlegen Sie, wie relevant dies in 5 Jahren sein wird. Wirst du dich auf das konzentrieren, was du gerade quälst?