Kritik kann unterschiedlich sein und sich in unterschiedlichen Formen manifestieren. Es kann beleidigend sein oder es kann in einer zarten und verschleierten Form ausgedrückt werden. Unzufriedenheit, Beschwerden, Kommentare, Anschuldigungen - all dies ist Kritik. Manchmal hilft es, sich zu verbessern, aber manchmal kann es Komplexe verursachen. Damit das zweite nicht passiert, müssen Sie lernen, Kritik richtig zu akzeptieren.
Bedienungsanleitung
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Lassen Sie sich nicht von Kritik beleidigen, wie auch immer sie klingen mag. Versuchen Sie in diesem Moment, sich von allen Gefühlen und Emotionen zu befreien, konzentrieren Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf die Wörter und nicht darauf, wie sie ausgesprochen werden. Es ist klar, dass dies schwierig ist und man einer Person gegenüber unhöflich sein möchte, insbesondere wenn es keine Voraussetzungen für Kritik gibt. Aber die Fähigkeit, von Emotionen zu abstrahieren, kann Ihnen nicht nur in solchen Situationen sehr helfen. Selbst in der unkonstruktivsten Kritik finden Sie etwas Nützliches für sich selbst, aber dafür müssen Sie lernen, zu hören, was sie zu Ihnen sagen.
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Wenn die Kritik berechtigt ist und Sie selbst verstehen, dass Sie schuldig sind, müssen Sie Ihre Fehler eingestehen, korrigieren und ihre Wiederholung weiterhin verhindern. Wenn Sie beispielsweise häufig zu spät kommen und Kommentare zu diesem Thema abgeben, ist es offensichtlich, dass Sie die Situation irgendwie korrigieren müssen. Verlassen Sie das Haus früher als gewöhnlich, ändern Sie Ihre Route usw. Sie selbst werden sich freuen, wenn die Kritik abnimmt. Die korrekte Wahrnehmung kritischer Aussagen und Ihre weiteren Maßnahmen zur Korrektur Ihrer Fehler und Mängel ermöglichen es Ihnen, sich zu verbessern und Ihre persönlichen und manchmal beruflichen Pläne zu erweitern.
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Wenn Sie nicht verstehen, wofür sie Sie kritisieren, fangen Sie nicht sofort an zu schreien und mit den Armen zu winken. Es ist besser zu klären, was Ihr Gegner meint, und ihn seine Kritik konkretisieren zu lassen. Zum Beispiel kann man in einer Familie oft Anschuldigungen von einem der Partner hören, dass der andere ihm wenig Aufmerksamkeit schenkt. Aber für jeden ist das Konzept der Menge an Aufmerksamkeit und wie sie sich manifestieren sollte unterschiedlich. Versuchen Sie in dieser Situation, alles in die Regale zu stellen: In was genau fehlt einem Menschen die Aufmerksamkeit, wie möchte er sie erhalten.
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Schauen Sie sich die Situation von der anderen Seite an, besonders wenn Sie den Eindruck haben, dass die Kritik nicht gerechtfertigt ist. Wenn sie Ihre Arbeit kritisieren, versuchen Sie, sie objektiv zu bewerten. Vielleicht gibt es wirklich einige Mängel, die Sie in der Hitze Ihrer Arbeitstätigkeit einfach nicht bemerkt haben, und jetzt können Sie sie beheben. Gleiches gilt für familiäre Beziehungen. Es gab einen Streit zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner. Sehen Sie sich das Thema Ihrer Auseinandersetzung von der Seite an. Vielleicht ist ein Streit von Grund auf entstanden, aber wenn nicht, lohnt es sich, die Situation zu korrigieren.
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