Das Leben ist kein Zucker, und je älter ein Mensch wird, desto klarer wird dies verstanden. Aber auch im grauen Alltag kann man eine wundervolle sonnige Stimmung zeichnen, trotz aller Schwierigkeiten und Schwierigkeiten mit Freude leben.
Bedienungsanleitung
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Versuchen Sie sich zu entspannen und auch die kleinen Dinge zu genießen. Bekannte Tatsache: Wenn Sie die Situation nicht ändern können, ändern Sie Ihre Einstellung dazu. Probleme bei der Arbeit, Probleme im häuslichen Haushalt - wenn Ihnen dies bereits passiert, warum sollten Sie sich darüber Sorgen machen, besser darüber nachdenken, warum und warum Sie es brauchen, damit Sie später, basierend auf Ihren Erfahrungen, solche Fehler nicht machen.
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Fehler machen, wild werden und nichts fürchten. Fehler werden von jeder Person gemacht, nur jemand verhält sich wieder so wie beim letzten Mal und jemand zieht Schlussfolgerungen. Lerne mit einer gewissen Selbstironie mit dir selbst umzugehen, lache über dich selbst - es wird für dich und andere einfacher. Wenn Sie alles ernst nehmen, können Sie leicht eine Neurose verursachen, und die Nervenzellen werden nicht wiederhergestellt.
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Beginnen Sie den Tag mit einem Lächeln. Morgens aufgewacht - geh zum Spiegel und lächle dich an. Laden Sie den ganzen Tag mit positiver Energie auf, denn Ihr Leben spiegelt Ihre eigenen Gedanken wider. Zwingen Sie sich einfach nicht zum Lächeln, tun Sie es willkürlich und mit Vergnügen. Verschiedene entspannende Übungen helfen Ihnen dabei: Yoga, Pilates, Meditation.
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Nutze deine Energie richtig. Manchmal kommt es vor, dass Sie selbst Mitleid mit sich selbst haben. Und die Energie, die für negative Emotionen aufgewendet wird, ist müßige Arbeit. Sie können natürlich lange Zeit wegen eines ehemaligen jungen Mannes bei einem früheren Job getötet werden, aber daran wird sich nichts ändern. Es ist notwendig, wie Fedor über einen kaputten Trog zu handeln und nicht zu klagen. Wenn Sie etwas ändern möchten, erstellen Sie einen kleinen Plan, geben Sie an, wie es wirklich ist und was Sie ändern möchten.
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Wählen Sie die richtigen Methoden, um Ihre Ziele zu erreichen. Durch Dornen zu den Sternen, vielleicht eine bewährte Option, aber es sind zu viele Dornen unterwegs und die Sterne sind kaum sichtbar. Nein, Sie müssen sich nicht von Ihrem Traum zurückziehen. Vielleicht bewegen Sie sich nur auf Umwegen auf sie zu. Stoppen Sie Ihr Rennen für eine lange Strecke und analysieren Sie, finden Sie Ihren Weg, auf dem Sie Glück haben, es wird Ihnen helfen und Sie vor Problemen schützen.