Es ist bekannt, dass die Kommunikation mit Fremden viel einfacher ist als mit geliebten Menschen. Im ersten Fall ist es nicht schwierig, persönliche Grenzen zu setzen, und im zweiten Fall ist es viel schwieriger, dies zu tun. Was tun, wenn Ureinwohner kritisieren? Lass sie sich nicht manipulieren.
Wenn uns enge Leute kritisieren, ist der Hintergrund oft ganz anders als bei Kollegen oder Fremden.
Der erste Grund für Kritik ist der Versuch, Schuldgefühle zu wecken, zu unterdrücken und zu zwingen, das zu tun, was der Kritiker will. Je öfter wir diesen Tricks erliegen, desto stärker ist die Macht des Manipulators und desto taktloser wird er unsere persönlichen Grenzen verletzen.
Und wenn ein geliebter Mensch Manipulationen kategorisch nicht von normaler offener Kommunikation trennen kann, kann er sich in einen Heimtyrannen verwandeln. Und jetzt entscheidet er, was er anzieht, was du hast und wie du deine Freizeit verbringst. Daher ist es wichtig, solche Grenzüberschreitungsversuche rechtzeitig zu stoppen. Egal wie nah wir uns sind, jeder sollte einen persönlichen Raum haben.
Der zweite Grund ist die Unfähigkeit, die Anfrage im Klartext auszudrücken. Zum Beispiel kann ein geliebter Mensch nicht direkt sagen, dass er mehr Zeit mit Ihnen verbringen möchte, und beginnt, die Schuld für die kleinen Dinge zu geben. Er kann sagen, dass Sie zu viel graben, wenn Sie die Wohnung putzen. Dass Sie lange im Internet surfen, viel mit Freunden telefonieren. Der wahre Grund für diese Kritik liegt in der Tatsache, dass ein geliebter Mensch stattdessen mit Ihnen im Park spazieren gehen, Ski fahren, ins Kino gehen oder besuchen möchte.
Warum sagt er es nicht unverblümt? Es gibt viele Gründe, und einer davon ist, dass wir einfach nicht daran gewöhnt sind, gemeinsame Pläne zu diskutieren. Nicht verwendet, um ihre Wünsche offen auszudrücken, weil wir Angst vor dem Scheitern haben. Und wenn sie sich weigern, dann bin ich der Aufmerksamkeit nicht wert, dann bin ich schlecht. In diesem Fall müssen Sie lernen, alles auszusprechen, und dies muss separat untersucht werden.
Der dritte Grund - eine Person möchte helfen, wenn sie sieht, dass etwas nicht stimmt. Und er ist sich sicher, dass Sie sich sicherlich ändern und besser werden, wenn er jetzt kritisiert. Dies ist seine Art der Kommunikation, daher wurde er von Kindheit an unterrichtet und er weiß nicht, wie er auf andere Weise helfen kann.
Es scheint - es ist viel einfacher, direkt zu sagen, dass "diese Bluse nicht zu Ihnen passt, weil sie Ihre Haut erdig macht." Also wissen sie nicht wie, also sagen sie: "Nun, du kannst sofort in den Sarg." Es beleidigt, verdirbt die Stimmung, aber sie verstehen das nicht.
Wie kann man solchen Manipulationen widerstehen?
In allen drei Fällen ist es anders, und wir analysieren alle diese drei Arten von Kritik und bezeichnen sie mit Zahlen:
1. Der Versuch, persönliche Grenzen und Kontrolle zu verletzen, kann mit der Technik „Immer Ja sagen“ unterdrückt werden. Unabhängig davon, was der Kritiker sagt, müssen Sie seinen Worten zustimmen und sie bestätigen, aber gleichzeitig müssen sie abgezinst werden. und wie man seine Kritik in Worte verwandelt, die Ihnen nichts bedeuten, zum Beispiel, wenn Ihnen gesagt wird, dass Sie schlecht kochen, obwohl dies nicht der Fall ist, können Sie sagen, dass jemand, der es besser weiß, es das nächste Mal kochen wird, oder Sie brauchen Geld für Kochkurse oder ähnliches. Der Kritiker wird sich nicht beruhigen und weiter machen. Es ist wichtig, seine Position beizubehalten, zuzustimmen und den Satz in seine eigene Bedeutung, in seine eigene Brunft zu übersetzen, jedes Mal, wenn er "Ja" sagt.
2. Wenn eine Person nicht weiß, wie sie direkt fragen und sagen soll, was sie will, können Sie fragen: "Womit störe ich Sie? Wie lange putze ich?" Das heißt, wenden Sie sich seiner Persönlichkeit zu, seinen Bedürfnissen. Es ist möglich, dass er sofort sagt, was er von Ihnen will.
Wenn es nicht sofort funktioniert, können Sie die Negative Questions-Technik verwenden: "Stimmt es, dass ich lange gereinigt habe? Wie lange? Was können wir zu dem Zeitpunkt tun, als ich gereinigt habe?" Dies wird den Gesprächspartner dazu veranlassen, den wahren Grund für die Kritik anzugeben.
Das heißt, mit Hilfe dieser Fragen zeigen Sie, dass Sie dem Kritiker zustimmen und bereit sind, sich zu treffen, um die Situation zu ändern. In der Regel funktioniert diese Methode einwandfrei, da sie Ihren Gesprächspartner in die Position "Ich habe Recht" versetzt und Sie nicht in die Position "Ich bin schuld" versetzt. Sie kommunizieren als gleichberechtigte Gesprächspartner, die nach einer gemeinsamen Lösung für das Problem suchen.
3. Der Kritiker "will Hilfe" merkt nicht, dass er eine Person mit seinen scharfen Bemerkungen verletzt. Nehmen Sie sich in diesem Fall seine Kritik nicht zu Herzen - Sie müssen sich das Motiv ansehen. Er will dich nicht beleidigen, zermalmen oder Schuldgefühle verursachen, er will dich nicht beleidigen. Er möchte, dass es dir besser geht, und er merkt nicht, dass er verletzt ist.
Es ist gut für solche Leute, eine klärende Frage zu stellen: "Was meinst du?". In der Regel folgt sofort eine ausführliche Antwort mit rationalen Vorschlägen und klaren Empfehlungen. Es ist besser, ihnen zuzuhören und Schlussfolgerungen zu ziehen, die allen zugute kommen.
Sie können auch versuchen, solchen Menschen zu erklären, dass diese Art der Kommunikation Sie beleidigt und sie Sie in den meisten Fällen treffen.
Sie können auch vor Kritik warnen: Fragen Sie im Voraus nach einer Meinung darüber, was Sie tun, was Sie anziehen und was Sie kochen sollen. Dann liegt ein Teil der Verantwortung bei ihm und er wird sich bereits selbst kritisieren. Diese Technik muss sorgfältig angewendet werden, wenn eine Person dazu neigt, geliebte Menschen zu kontrollieren und zu verwalten - sie kann ihre Autorität überschreiten.
Abschließend
Bei jedem Kritikversuch einer Person ist eines wichtig - innere Selbstachtung, Selbstliebe. Dann müssen nicht alle diese Techniken studiert, trainiert und angewendet werden. Schließlich kommuniziert eine selbstbewusste Person so angemessen, dass sich niemand traut, sie zu manipulieren. Sie können es versuchen, aber sie werden sofort verstehen, dass es nutzlos ist.
In der Zwischenzeit reicht solche Liebe und Respekt nicht aus - verwenden Sie Techniken. Sie helfen auch dabei, sich selbst zu respektieren und werden jedes Mal autarker.
Es ist auch wichtig, den Gesprächspartner zu respektieren, egal wie taktlos er sich verhält. Verstehe, dass eine Person Gründe hat, dich zu kritisieren. Auch wenn es schlechte Laune ist, ist es immer noch der Grund.
Und akzeptiere nicht, versuche nicht persönlich Kritik an dir selbst, an deiner Person. Wenn Sie sich selbst respektieren, wenn Sie innerlich absolut ruhig sind, können Sie wirklich jede Situation bewerten und nicht unter den negativen Einfluss des Kritikers fallen.