Ein geringes Selbstwertgefühl ist ziemlich häufig. Eine Person kann nicht ahnen, dass es genau darin ist, da sie mit seinen Komplexen und Problemen beschäftigt ist. Wie viele wissen, besteht der erste Schritt zur Lösung eines Problems darin, es zu erkennen. Die Arbeit an Ihrem Selbstwertgefühl ist ein notwendiger Faktor, der eine Person dem Glück und der Produktivität näher bringt.
- Sich selbst erniedrigen. Zunächst muss man verstehen, dass es noch schlimmer ist, die eigenen Fähigkeiten zu unterschätzen, als die eigenen Fähigkeiten zu unterschätzen. Eine Person mit geringem Selbstwertgefühl vergleicht sich mit anderen Menschen und glaubt, dass dies alles viel schlimmer macht.
- Perfektionismus. Menschen mit geringem Selbstwertgefühl bemühen sich, alles perfekt zu machen. Mängel belasten sich selbst. Sehr oft kommen solche Leute nicht zur Sache, wenn sie nicht sicher sind, ob es einwandfrei ausgeführt wird. Und das ist nicht so gut, wie es auf den ersten Blick scheinen mag. Schließlich sind ideale Bedingungen äußerst selten, so dass eine große Schicht selbst der einfachsten Dinge verschoben wird, wodurch Berge von Schulden und unerfüllten Pflichten aufgefüllt werden.
- Ablehnung des Lobes. Dies hängt eng mit Absatz 2 zusammen. Als Antwort auf den Satz "Du siehst gut aus!" Von einer unterschätzten Person können Sie Folgendes hören: „Komm schon, hör auf, ich habe heute eine schreckliche Frisur / zerknittertes T-Shirt / abgestandenes Make-up“ usw. Selbst wenn ein Mensch wirklich gut aussieht, wird er in sich selbst einen Fehler finden, an dem er sich festhalten kann.
- Erhöhte Angst. Unfähigkeit, zur Sache zu kommen und sich auf die eigenen Mängel zu konzentrieren - all dies führt zu ständigen Sorgen. "Wie sehe ich heute aus? Sicher schrecklich, ich muss dringend in den Spiegel schauen"; "Ich habe morgen eine Prüfung, aber ich habe nur 95 von 100 Fragen gelernt. Ich werde definitiv scheitern." Zu oft erlebt eine Person besorgniserregende Gedanken, was uns zum nächsten Punkt führt.
- Ständig negativ. Wie kannst du glücklich sein, wenn du dir ständig Sorgen machst? Menschen mit geringem Selbstwertgefühl konzentrieren sich auf Negativität, auf das, was mit ihnen falsch sein kann und auf das, was ihnen möglicherweise nicht gelingt. Der Schwerpunkt mit einer fundierten Einschätzung des Geschehens verlagert sich ausschließlich auf das, was schief gehen könnte.
- Unfähigkeit, nein zu sagen. Eine unsichere Person versucht immer, anderen zu gefallen, damit sie besser über ihn nachdenken. Dies führt dazu, dass er sich bereit erklärt, auch in Situationen zu helfen, die seiner Persönlichkeit völlig widersprechen, was später auch zu Unzufriedenheit und Unbehagen führen wird.
- Selbstausdruck durch Dinge. Der Wunsch, sich mit teuren, markengebundenen und modischen Dingen zu umgeben, ist auch ein Zeichen für ein geringes Selbstwertgefühl. Ein Mensch denkt, wenn er ein trendiges Ding kauft, wird er genauso schön wie andere Menschen.
Wenn Sie sich selbst in einigen Absätzen des oben Gesagten wiedererkennen, ist dies eine Gelegenheit, an sich selbst zu arbeiten. Denken Sie daran, dass der erste Schritt zu einem angemessenen Selbstwertgefühl darin besteht, das Problem zu erkennen. Versuchen Sie sich bewusst zu verhalten, analysieren Sie, was passiert. Konzentrieren Sie sich auf das Positive, auf Ihre Stärken und Fähigkeiten. Dies wird Sie auf den richtigen Weg zum Glück führen.