Selbsthypnosemethoden sind seit sehr langer Zeit bekannt. Viele Menschen stehen ihnen jedoch skeptisch gegenüber und glauben, dass es mit ihrer Hilfe kaum möglich ist, ernsthafte Ergebnisse zu erzielen. Dies ist jedoch nicht der Fall - mit dem richtigen Ansatz kann Selbsthypnose echte Wunder bewirken.
Was kann automatisch vorschlagen? Viel. Zum Beispiel, um von einer Krankheit zu heilen, schlechte Gewohnheiten loszuwerden, Charaktereigenschaften zu ändern, Talente zu enthüllen, Ihren Körper perfekt zu kontrollieren und vieles mehr.
Menschen, die die Geheimnisse des automatischen Vorschlags gelernt haben, zeigen erstaunliche Dinge. Sie können das Schmerzgefühl beseitigen, wodurch sie bei Bedarf auf Schmerzmittel verzichten können. Da sie die Körpertemperatur mithilfe von Methoden der automatischen Suggestion regulieren können, frieren sie selbst bei schwersten Frösten nicht ein.
Das Hauptgeheimnis der automatischen Suggestion ist die Interaktion mit dem Unterbewusstsein. Für das Unterbewusstsein ist nichts unmöglich, aber der Kontakt damit ist für einen Menschen sehr schwierig. Zum Beispiel haben Sie sich erkältet. Dies ist eine Tatsache, die Sie kennen und vor der es kein Entrinnen gibt. Aber was passiert, wenn das Unterbewusstsein davon überzeugt ist, dass Sie gesund sind? In diesem Fall werden Sie sich erholen, Ihre Heilung wird in Rekordzeit stattfinden.
Das Problem ist, dass es unglaublich schwierig ist, zum Unterbewusstsein zu gelangen, und es ist Ihr bewusster Teil, der es verhindert. Sie wissen, dass Sie krank sind, Informationen darüber werden an das Unterbewusstsein weitergegeben. Selbst wenn Sie stundenlang sagen: „Ich bin gesund, ich bin absolut gesund“, wird dies kaum zu einem Ergebnis führen, da Sie wirklich wissen, dass Sie krank sind. Ihre Überzeugungen für das Unterbewusstsein klingen unaufrichtig, sie haben immer den Hinweis "Dies ist eine Lüge", der von Ihrem Bewusstsein eingeführt wird. Daher besteht die wichtigste Aufgabe beim Unterrichten von Selbsthypnose darin, Wege zum Unterbewusstsein zu finden und Ihren bewussten Teil zu umgehen.
Eine dieser Methoden ist die Verwendung von Bandaufnahmen mit den erforderlichen Einstellungen. Du schläfst und eine leise Stimme aus den Lautsprechern flüstert dir die richtigen Worte zu. Da der bewusste Teil schläft, gelangen Informationen direkt ins Unterbewusstsein. In einer anderen Ausführungsform ist es nicht notwendig zu schlafen, die Audioaufzeichnung wird auf der Hörschwelle ausgestrahlt. Sie achten nicht darauf, aber dem Unterbewusstsein entgeht nie etwas.
Es gibt andere Möglichkeiten, die Selbsthypnose wirksam zu machen. Zum Beispiel vor dem Schlafengehen im Bett liegen (eine sehr günstige Zeit für Selbsthypnose), entspannen und dann tief durchatmen - aber damit sich die Schultern nicht bewegen und entspannt sind. Augen offen. Atme langsam aus, während du ausatmest, steigt dein Blick so weit wie möglich an - als ob du deine Krone sehen willst. Sie befinden sich fünf Sekunden lang in dieser Position, dann verschwinden Ihre Augen und Ihre Augen schließen sich.
Atme sehr langsam und ruhig. Ein Trick mit einem Blick ermöglicht es Ihnen, in einen veränderten Bewusstseinszustand einzutreten, in dem der Zugang zum Unterbewusstsein erleichtert wird. Jetzt können Sie die erforderlichen Sätze mental aussprechen - zum Beispiel die Installation zur Wiederherstellung. Die Wirksamkeit des beschriebenen Verfahrens ist sehr hoch. Es kann unter Verwendung neurolinguistischer Programmiertechniken weiter verbessert werden. Kombinieren Sie insbesondere Installationsphrasen mit absolut zutreffenden Aussagen. Zum Beispiel: "Es ist Nacht draußen
.Ich lag in meinem Bett
Ich fühle mich warm und wohl
Ich bin absolut gesund
„Hier sind die ersten drei Sätze wahr, der vierte ist ein Satz zur Genesung. Die ersten Sätze schwächen die Barrieren des Geistes und das Ziel erreicht das Unterbewusstsein leichter. Die Technik der Selbsthypnose ist sehr nützlich, daher sollten Sie versuchen, sie zu beherrschen.