Glück ist ein Konzept, zu dem jeder kommen möchte. Meistens handelt es sich um einen Sofortblitz, der sehr schnell vergeht. Und da ist Leere drinnen. Aber es gibt einfache Möglichkeiten, sich jeden Tag glücklich zu fühlen.
Versuche in der Gegenwart zu leben. Nicht die Vergangenheit, nicht die Zukunft, sondern gerade jetzt. Lass alles fallen, was bei dir war: Versagen, Verlust, Enttäuschung, Groll, Wut. Es ist bereits vorbei. Die Zukunft ist noch nicht gekommen, aber es gibt eine Gegenwart. Versuche es zu fühlen. Beachten Sie den Wind, der um Ihr Gesicht weht. Achten Sie darauf, wie Sie gehen. Fühle jeden Schritt. Schlucken Sie kein Essen, während Sie einen anderen Film ansehen. Genießen Sie langsam seinen Geschmack. Komm jetzt her.
Vertreibe negative Gedanken von dir. Denken Sie daran: Sie erschaffen Ihre eigene Welt. Übernehmen Sie nicht nur Verantwortung für das, was Sie tun, sondern denken Sie auch. Positive Emotionen ziehen immer positive Ereignisse an, und dafür lächeln Sie öfter, denken über das Angenehme nach und tun Dinge, die Ihnen Freude machen.
Danke dem Universum für alles, was du hast: Zuhause, Kleidung, Gesundheit, Arbeit, Freunde. Und glauben Sie mir: Sie wird Ihre Dankbarkeit beantworten, indem sie Ihnen noch mehr gibt. Warum? Denken Sie zum Beispiel an Ihren geliebten Mann: Je mehr Sie ihm für die geleistete Arbeit dankten, desto mehr tat er.
Vergessen Sie nicht, sich verwöhnen zu lassen: Kaufen Sie Geschenke, genießen Sie Ihr Lieblingseis oder nehmen Sie ein Bad mit Kerzen. Denken Sie daran, dass jeder Tag etwas Besonderes ist.