Jeder Mensch ist von Zeit zu Zeit schüchtern. Wenn Schüchternheit jedoch ein auffälliges Merkmal Ihres Charakters ist, ist es ratsam, dagegen anzukämpfen. Andernfalls kann eine erhöhte Schüchternheit und Schüchternheit die Umsetzung vieler Ihrer Pläne beeinträchtigen.
Bedienungsanleitung
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Um Schüchternheit zu überwinden, bestimmen Sie zuerst die Ursache. Vielleicht fühlen Sie sich mit Ihrem eigenen Aussehen nicht wohl oder sind Sie aufgrund einer Art Sprachbehinderung (zum Beispiel eines leichten Stotterns) schüchtern? Oder vielleicht ist der springende Punkt, dass Sie sich nicht als sehr interessanten Gesprächspartner betrachten? Was auch immer der Grund sein mag, all diese Probleme sind vollständig lösbar. Am einfachsten ist es, das Erscheinungsbild zu ändern (Garderobe aktualisieren, Stylisten aufsuchen usw.). Sprachfehler können von einem Spezialisten behandelt werden. Und um interessante Gesprächsthemen zu finden, interessieren Sie sich nur öfter für das Geschehen und lesen Sie mehr.
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Wenn Sie keinen bestimmten Grund für Ihre Schüchternheit feststellen können, beruht Ihre Schüchternheit höchstwahrscheinlich auf der Tatsache, dass Sie es gewohnt sind, sich als schüchtern zu betrachten. Versuchen Sie, Schüchternheit zu überwinden, indem Sie das Bild einer selbstbewussten Person "anprobieren". Üben Sie zunächst, sich zu Hause entspannter zu verhalten, wenn Sie niemand sieht. Gehen Sie geradeaus und wichtig, sprechen Sie laut und fest. Allmählich werden Sie das Gefühl haben, dass Sie sich auch unter anderen Menschen verhalten können.
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Um Schüchternheit zu überwinden, können Sie als Beispiel jemanden nehmen, den Sie kennen und den Sie für hemmungslos halten. Achten Sie darauf, wie sich dieser Freund in verschiedenen Situationen verhält. Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden, versuchen Sie, sein Verhalten nachzuahmen.
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Sie können Schüchternheit mit Hilfe fast entgegengesetzter Handlungen überwinden. Finden Sie unter Ihren Freunden eine Person, die Sie für viel schüchterner und schüchterner halten als Sie. Und dann nehmen Sie "Patronage" über ihn, das heißt, versuchen Sie, Schüchternheit loszuwerden. Indem Sie ihm helfen, helfen Sie sich selbst.
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Um endlich mit Schüchternheit fertig zu werden, stellen Sie sich jedes Mal, wenn Sie sich schüchtern fühlen, das Worst-Case-Szenario vor. Kannst du abgelehnt werden? Werden sie nicht auf dich achten? Bist du unhöflich Am Ende ist das alles nicht so beängstigend, jeder Mensch sieht sich dem gegenüber. Ablehnung oder sogar verbale Unhöflichkeit haben niemandem viel Schaden zugefügt, was bedeutet, dass Sie es überleben und weiterleben können.