Vor einigen Jahren wurde eine Studie zum internen Monolog durchgeführt. Infolgedessen stellte sich heraus, dass etwa 80% der Menschen regelmäßig einen internen Monolog durchführen. Ungefähr 30% bemerkten ihre Anwesenheit nicht und die restlichen 70% versuchten, sie loszuwerden. Also - internes Gespräch - das ist normal. Aber wenn er dich bekommt, gibt es eine Möglichkeit, es zu reduzieren.
Was ist ein interner Monolog?
Dies ist eine interne Rede, die an sich selbst gerichtet ist und regelmäßig in unserem Kopf erscheint. Wann tritt es auf?
1. Wenn Sie mit dem Ergebnis eines Gesprächs mit einer Person nicht zufrieden sind.
2. Wenn Sie nur mit jemandem sprechen möchten.
3. Wenn Sie eine Aktion ausführen, die Konzentration erfordert.
4. Wenn Sie etwas erstellen (z. B. ein Märchen schreiben) und daher etwas sagen müssen.
Normalerweise bleiben die Leute jedoch im Monolog Nummer eins stecken.