Midlife Crisis ist ein sehr konventionelles Konzept und zeitlich erweiterbar. Laut Wissenschaftlern kann diese Krise einen Menschen im Zeitraum von 35 bis 50 Jahren überholen. Denn eine Midlife-Crisis wird nicht durch Jahre bestimmt, sondern durch den Geisteszustand, ob eine Person in der Lage ist, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen. Eines der Hauptmerkmale für den Ausbruch einer Midlife-Crisis ist das Umdenken über sich selbst, seinen Platz im Leben, seine Ziele und Vorgaben. Damit dieses Umdenken nicht zu Depressionen führt, müssen Sie sich im Voraus auf eine Midlife-Crisis vorbereiten.
Bedienungsanleitung
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Vermeiden Sie Überlastung und chronisches Müdigkeitssyndrom. Die erste Glocke einer Krise ist in der Regel erhöhte Müdigkeit und Reizbarkeit. Dies sind nicht die besten Mitreisenden, um die Krise zu überwinden. Es ist besser, sie mit Outdoor-Aktivitäten zu zerstreuen.
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Beantworten Sie ehrlich die Frage: "Interessieren Sie sich für das Leben?" Und wenn die Antwort nein ist, werfen Sie alle Reserven, um die Situation zu ändern. Überlegen Sie, was Sie gerne tun, und finden Sie sich ein Hobby. Suche nach Freunden von Interesse.
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Überlegen Sie sich jetzt, ob Sie eine Rendite für Ihre Arbeit erhalten. Selten bekommt jemand seinen Job zum Lieben. Aber die Rückkehr sollte sein. Genau wie eine positive Bewertung ihrer Arbeit. Denken Sie global, wer profitiert von Ihrer Arbeit?
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Arbeiten Sie ständig daran, vertrauensvolle Beziehungen zu Ihren Kindern aufzubauen, sich mit Ihren Eltern zu versöhnen, freundlich zu ihnen zu sein und mehr Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen. Wenn eine Familie stark ist, sind Krisen nicht schrecklich.
5
Führen Sie einen gesunden Lebensstil. Eine Krise im mittleren Alter hat Angst, sich eine unheilbare Krankheit zuzuziehen und zu sterben. Diesen Verdächtigungen muss keine Chance gegeben werden.
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Und schließlich ist die Krise mittleren Alters eine große Angst vor Alter und Schwäche. Um diese Angst zu vermeiden, müssen Sie eine völlig andere Sicht auf das Alter erstellen. Denken Sie, Leo Tolstoi, Somerset Maugham und Winston Churchill, Bernard Shaw, als sie über achtzig waren, schrieben (und erfolgreich) weiter, und Pablo Picasso und 90 zeichneten weiter