Vertrauen ist der Begleiter einer wirklich aufrichtigen Beziehung. Wenn es Vertrauen gibt, dann gibt es Liebe. Spezielle psychologische Trainings und die eigenen helfen, sich einem Partner zu offenbaren und sich voll und ganz auf ihn zu verlassen.
Bedienungsanleitung
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Mach diese Übung. Ein Partner ist vorne, der andere ist leicht hinten, in einer Entfernung von 1-1, 5 m. Der vordere Partner wirft sein Körpergewicht zurück, als würde er fallen, ohne seinen Rücken und seine Beine zu beugen, ohne seinen Kopf zu schützen. Das Heck fängt.
Bei der Durchführung der Übung ist es wichtig, dass der vordere Partner nicht versucht, näher an den Rücken heranzukommen, nicht zögert und nicht zurücktritt. Eine Frau kann einen Mann fangen und davon abhalten, zu fallen, und ein Mann wird Zeit haben, eine Frau zu fangen. Die Aufgabe des vorderen Partners ist es, sich vollkommen zu entspannen und sich auf das Heck zu verlassen.
Führen Sie die Übung durch und wechseln Sie die Plätze.
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Eine andere Übung ist auch mit dem Fallen in die Hände eines Partners verbunden. Stellen Sie sich gerade hin, bewegen Sie den Schwerpunkt nach vorne und beginnen Sie zu fallen. Ein Partner nähert sich, hält Sie und drängt. Als Pendel kehren Sie in ihre ursprüngliche Position zurück und lehnen sich zurück, um auf den Rücken zu fallen. Der Partner rennt hoch, packt dich wieder und bringt mit Mühe einen Gleichgewichtszustand. Sie schwingen weiter wie ein Pendel und der Partner fängt. Dann wechseln Sie die Plätze.
Bei dieser Übung ist es wichtig, dass der fallende Partner den Körper von den Fersen bis zum Kopf in einer geraden Position hält. Es ist wichtig, einen Zustand der Entspannung aufrechtzuerhalten und sich auf die Geschwindigkeit und Stärke des Partners zu verlassen.
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Mit der Zeit werden diese körperlichen Übungen Ihnen das Vertrauen vermitteln, dass Ihr Partner Sie in einem schwierigen Moment definitiv unterstützt, Sie fängt und Sie nicht mit Problemen und Schmerzen konfrontiert. Er wird das gleiche Vertrauen haben. In der Tat ist dies Vertrauen.
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Sei aufrichtig miteinander. Vertrauen ist nur möglich, wenn Sie sich selbst oder Ihren Partner nicht täuschen. Suchen Sie keine Gegenseitigkeit oder Belohnung für Ihre Einstellung zur Person; Der Zustand des Vertrauens und des Bewusstseins eines wahren Freundes und Helfers ist eine ausreichende Belohnung.