Die Geburt eines Kindes ist ein sehr aufregendes Ereignis im Leben einer Frau. Schon in jungen Jahren hören Mädchen Horrorgeschichten von Müttern und Großmüttern über den Prozess der Geburt von Kindern. Die Angst vor Schmerzen, Unsicherheit und der Wahrscheinlichkeit von Komplikationen lässt eine Frau während der Schwangerschaft nicht los und nimmt mit der Geburt zu. Es ist unmöglich, diese Ängste vollständig zu beseitigen, aber Sie können versuchen, den Grad Ihrer Gefühle zu verringern.
Bedienungsanleitung
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Das Unbekannte ist sehr beängstigend. Die Geburt eines Kindes ist ein unvorhersehbarer Prozess. Für diejenigen, die zum ersten Mal gebären, ist alles aufregend, denn es ist nicht klar, was sie vor den Türen des Entbindungsheims erwartet. Sie können die Aufregung beseitigen, indem Sie sich mit dem Geburtsprozess vertraut machen. Jetzt ist es einfach, Literatur zu diesem Thema oder Informationen im Internet zu finden.
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Die Wahl eines guten Geburtshelfers und einer guten Entbindungsklinik hilft Ihnen dabei, die Aufregung der medizinischen Versorgung in einem entscheidenden Moment zu lindern. Die Möglichkeit, Ihren Arzt im Voraus kennenzulernen, das Vertrauen, dass er die Merkmale Ihrer Schwangerschaft kennt und bereit ist, Ihnen die gebührende Aufmerksamkeit zu schenken, beruhigt. Die Wahl eines Krankenhauses ist auch sehr wichtig für Ihre Sicherheit. Schließlich müssen Sie sicher sein, dass Sie eine kompetente medizinische Versorgung und alle Voraussetzungen für eine sichere Lieferung erhalten. Jede Region hat ihre eigenen beliebten medizinischen Einrichtungen. Oft teilen Mädchen ihre Eindrücke über sie in lokalen Foren. Einige Entbindungskliniken organisieren Exkursionen für werdende Mütter, um ihnen die Entscheidung zu erleichtern.
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Vor allem die starken Schmerzen, die unvermeidlich mit der Geburt einhergehen, machen Angst. In der modernen Welt wurde ein Weg gefunden, dies zu vermeiden - die Spinalanästhesie. Diese Erfindung der modernen Medizin wird jedoch nicht in allen russischen Entbindungskliniken angewendet, und nicht alle arbeitenden Frauen sind verfügbar. Es ist unmöglich, die Empfindlichkeitsschwelle durch die Kraft des Denkens zu senken. Sie können sich nur mit Selbsthypnose beruhigen. Schmerz warnt den Körper vor Gefahren. Deshalb hat eine Person solche Angst vor ihr. Während der Geburt sind Schmerzen natürlich. Sie kommt, damit Ihr Baby geboren wird. Dies ist nur ein Teil des Prozesses, gefolgt von großer Freude - der Gelegenheit, Ihr Kind zu sehen. Wenn Sie an den Schmerz denken, der mit der Lösung der Belastung einhergeht, konzentrieren Sie Ihre Gedanken auf die Freude, die Sie bei der Geburt des Babys erleben werden. Denken Sie an Ihr Kind, stellen Sie sich sein Lächeln und die Gefühle vor, die Sie erleben werden. Und denken Sie während der Geburt in den schwierigsten Momenten an das Baby. Es ist schwierig, aber es funktioniert, weil Sie in diesem Moment abgelenkt sind.
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Oft ist die Aufregung die Idee, dass die Geburt plötzlich an einem unerwarteten Ort beginnen kann und Sie keine Zeit haben, ins Krankenhaus zu gelangen. Nur in Filmen wird ein Kind direkt im Auto oder Zug geboren, ohne auf medizinische Hilfe zu warten. Die Geburt dauert in der Regel 16 bis 18 Stunden. Diese Zeit reicht aus, um in Ihr Krankenhaus zu gelangen. Schnelle Geburt ist sehr selten, dauert aber 1, 5-3 Stunden.
beachten Sie
Nervosität vor der Geburt kann auch von Menschen in Ihrer Umgebung verursacht werden. Mitfühlende Mütter, Großmütter und Freunde, die gerne Erinnerungen an ihre schwierigen Geburten mit Ihnen teilen. Lernen Sie während der Schwangerschaft, sich von Menschen zu distanzieren, die zu Ihrer Aufregung beitragen. Diese Fähigkeit wird nach der Geburt des Babys nützlich sein.
Nützliche Ratschläge
Manchmal werden aufregende Gedanken extrem aufdringlich und es fällt Ihnen schwer, sie loszuwerden. Normalerweise fliegen in solchen Momenten blitzschnell Gedanken durch Ihren Kopf und ersetzen sich gegenseitig. Es schafft etwas Aufhebens und Nervosität. Versuchen Sie in diesem Moment, den Gedankenfluss zu verlangsamen. Entspannen Sie sich und atmen Sie ein paar Mal tief durch. Wenden Sie sich einem neutralen Thema zu. Denken Sie jetzt an etwas Gutes. Erinnern Sie sich an Ihre Kindheit oder Ihren Hochzeitstag. Lass es eine abstrakte, aber sehr freundliche Erinnerung sein. Drehen Sie Ihre Augen wieder und kehren Sie zu guten Erinnerungen zurück. Diese einfache Technik ermöglicht es Ihnen, störenden Gedanken zu entkommen.