Nicht nur die Jugend ist für den Menschen ein Übergang. Die Denkweise, Weltbilder ändern sich im Laufe des Lebens immer wieder. Und das passiert nicht sofort. Die Vergangenheit geht und weicht der Zukunft, aber sie wird nicht sofort geboren. Die Menschen müssen ihre Erfahrungen überdenken.
Du wirst brauchen
Papier, Stift, Buntstifte, Computer mit Internetzugang
Bedienungsanleitung
1
Analysieren Sie die Situation. Denken Sie darüber nach, warum in diesem besonderen Moment die Notwendigkeit bestand, das Leben zu überdenken. Was hat das stabile Glaubenssystem erschüttert? Versuchen Sie, diese Fragen so detailliert wie möglich zu beantworten. Es ist wichtig, nicht zu einer bestimmten Antwort zu kommen, sondern das Gefühl zu haben, dass Sie vorwärts gehen müssen und bereit sind, dies zu tun.
2
Nehmen Sie ein leeres Blatt Papier und einen Stift. Schreiben Sie über sich selbst alles, was Ihnen in den Sinn kommt. Befreie dich, sei ehrlich zu dir. Erzählen Sie uns, was Sie begeistert und mag, welche Angst Sie haben und was Sie loswerden möchten. Erinnern Sie sich an wichtige Ereignisse, Gedanken, Gefühle. Wenn Sie ohne Plan nicht schreiben können, erstellen Sie im Voraus eine Liste mit Fragen. Zum Beispiel: "Bin ich glücklich mit meinem Leben?", "Was möchte ich ändern?", "Welche Fähigkeiten habe ich?". Wenn Sie ein Tagebuch geführt haben, lesen Sie es sorgfältig durch.
3
Machen Sie eine Liste der Prioritäten. Vom Wichtigsten in Ihrem Leben bis zum Unwichtigsten. Ordnen Sie die Werte (Familie, Karriere, Spiritualität, materielles Wohlbefinden, Kreativität) in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit. Überlegen Sie, wofür Sie die meiste Zeit und Energie aufwenden. Schätzen Sie das?
4
Beantworten Sie die Fragen des psychologischen Fragebogens so ehrlich wie möglich, ausführlich und ohne Eile. Verwenden Sie beispielsweise den Fragebogen, um den sozionischen Typ zu bestimmen. Dies ist praktisch, da Sie einen ausgefüllten Fragebogen im Forum veröffentlichen und die Teilnehmer bitten können, die Materialien zu analysieren und festzustellen, zu welchem Typ Sie gehören. Sie haben die Möglichkeit, sich von der Seite zu betrachten.
5
Rückgriff auf Bildtherapie. Es wird helfen, die verborgenen Seiten der Persönlichkeit aufzudecken, unterdrückte Gefühle und Gedanken herauszuarbeiten. Verwenden Sie die Mandala-Methode. Wählen Sie die Materialien, die Sie mögen: Bleistifte, Filzstifte, Farben. Nehmen Sie ein weißes Blatt A4- oder A3-Papier. Zeichnen Sie mit einem einfachen Stift einen Kreis mit einem Durchmesser von mindestens 15 cm. Beginnen Sie mit der Erstellung. Die einzige Bedingung ist, nicht über den Kreis hinauszugehen. Beschränken Sie sich nicht auf einen Job: Zeichnen Sie so viel, wie Sie möchten. Schlaganfälle, Schlaganfälle, Flecken
.Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf. Eine ähnliche Methode ermöglicht es Ihnen, in die Lippen einzutauchen und sich auf Ihr eigenes Unterbewusstsein zu konzentrieren.
6
Schauen Sie sich andere genauer an. Versuche sie zu verstehen. Hören Sie zu, beobachten Sie und versuchen Sie, zuvor vorhandene Stereotypen loszuwerden. Lenke von deinem "Ich" ab und betrachte die Welt um dich herum so offen wie möglich. Sie ändern sich nicht in ein paar Stunden: Transformation braucht Zeit. Wenn Sie sich auf das Ego konzentrieren, werden Sie keine Veränderung zulassen.