Jeder ist einer Midlife-Crisis ausgesetzt. Es ist mit der Neubewertung von Lebenswerten, Zielen und Bedeutungen verbunden. Psychologen sagen, dass Sie keine Angst vor der Krise haben sollten. Zumindest einfach, weil es wie jede andere Krise vorübergehen wird. Aber wie kann man die Midlife-Crisis mit dem geringsten Verlust überleben?
Bedienungsanleitung
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Schauen Sie nicht zurück und zählen Sie nicht die letzten Jahre. Haben Sie das Gefühl, dass in Ihrem Alltag eine Stagnation aufgetreten ist? Sie sollten etwas Neues lernen: Tennis spielen, Auto fahren, orientalisches Essen mit Stäbchen essen. Nehmen Sie am Ende Mal- oder Operngesang auf. Nehmen wir an, in Europa treten viele Menschen, die im Ruhestand leben, ein und studieren an Universitäten, um endlich den Beruf zu meistern, von dem sie geträumt haben. Vorwärts gehen - dies ist das einzig richtige Anti-Krisen-Programm.
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Verschieben Sie Ihre Wünsche und Träume nicht für später. Sie sollten sich nicht überzeugen: Hier werden die Kinder erwachsen, dann gehe ich ins Fitnesscenter; Ich werde zunächst mit dem Wohnen verdienen und dann in den Urlaub auf die Kanaren fahren. Das verzögerte Lebenssyndrom ist eine sehr beängstigende Sache! Er kann für Sie zu einer schrecklichen Krise Ihres Alters werden, wenn das Gefühl, dass Ihre besten Jahre verschwendet wurden, keine Minute vergeht. Ungenutzte Gelegenheiten werden Sie die letzten Jahre mit nichts bereuen lassen. Mach, wovon du so lange geträumt hast. Lernen Sie in exotischen Ländern tanzen, Fallschirmspringen und entspannen. Realisierte Wünsche werden Ihnen sehr gefallen und Sie aufmuntern.
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Vermeiden Sie negative Gedanken über Alter und Krankheit. Denken Sie zuerst an Ihre Gesundheit. Führen Sie einen aktiven Lebensstil und geben Sie Ihre schlechten Gewohnheiten auf. Schließlich müssen Sie darauf vorbereitet sein, dem Alter zu widerstehen. Sport treiben. Es mag kitschig klingen, aber es hat eine enorme tiefe Bedeutung. Wenn er die Trägheit überwindet und sich über seine kleinen Siege über seinen Körper freut, werden traurige Gedanken zurücktreten. Das Überleben einer Midlife-Crisis ist ohne Verlust möglich! Lebe jeden Tag, schätze jeden gelebten Moment deines Lebens. Kümmere dich um die Qualität deines Lebens und dich selbst, und dann wird dich keine Krise gefangen nehmen.