Einen geliebten Menschen zu verlieren ist immer schmerzhaft. Und die Eltern, deren Kind Selbstmord begangen hat, gehen durch die Hölle. Ein großes Schuldgefühl in dem, was passiert ist, verurteilte Blicke, unersetzliche Bitterkeit des Verlustes - all dies erfordert dringende Maßnahmen.
Du wirst brauchen
- - Hilfe eines Psychotherapeuten;
- - Internet.
Bedienungsanleitung
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Egal wie banal es in dieser Situation klingt, aber beruhigen Sie sich trotzdem. Versuchen Sie, sich mindestens ein paar Minuten, eine halbe Stunde, eine Stunde zu beruhigen. Analysieren Sie, was passiert ist, und betrachten Sie es von der Seite. Können Sie die Gründe nennen, die Ihr Kind zu einem solchen Schritt veranlasst haben? Ist das deine Schuld? Versuchen Sie objektiv zu antworten.
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Denken Sie daran, dass es auf der Welt keine perfekten Eltern gibt. Jeder von ihnen macht bestimmte Fehler bei der Kindererziehung. Oft kann die Reaktion des Kindes auf eine bestimmte Situation nicht im Voraus verfolgt werden, ebenso wie es unmöglich ist, es vor allen möglichen Gefahren zu schützen, indem es in einen Käfig gesteckt oder unter einer Glaskappe gehalten wird.
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Beschuldigen und schelten Sie sich für das, was passiert ist, wenn Sie Ihren Sohn oder Ihre Tochter absichtlich mitgebracht, versucht haben, ihm oder ihr maximale Schmerzen zuzufügen, ihn zu demütigen, ihn in eine Ecke zu fahren usw. Aber das war es nicht, oder? Sie haben, wie die meisten Eltern, auf Ihr Kind aufgepasst, versucht, ihm viel Gutes zu geben, erzogen und vor verschiedenen Problemen geschützt.
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Suchen Sie nicht nach Gründen, sich immer wieder Vorwürfe zu machen, daran wird sich nichts ändern. Versuchen Sie zu akzeptieren, was passiert ist, versöhnen Sie sich damit, und wenn Ihre Familie mehr Kinder hat, richten Sie Ihre Liebe und Fürsorge auf sie.
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Erlauben Sie sich, sich von negativen Emotionen zu befreien: weinen, schreien, mit den Fäusten im Kissen schlagen, vorzugsweise um andere Familienmitglieder nicht zu erschrecken. Denken Sie daran, dass diese Methode, das Negative loszuwerden, als einmaliges Mittel gut ist. Verwenden Sie sie nicht ständig.
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Versuchen Sie, in dem Raum, in dem Ihr Kind lebte, kein Museum einzurichten. Gib seine Sachen dem Waisenhaus. Betrachten Sie dies nicht als seinen Verrat, im Gegenteil, lassen Sie diesen Akt der Barmherzigkeit zu Ehren seiner Erinnerung als Bitte vor Gott um Vergebung seiner Seele vollbringen. Behalten Sie nur seine Fotos für sich, aber platzieren oder hängen Sie sie nicht an auffälligen Stellen auf.
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Verlassen Sie das Haus häufiger, gehen Sie an überfüllten, überfüllten Orten spazieren, aber meiden Sie zunächst Spielplätze, da Ihnen der ruhige Spaß der Kinder anderer Menschen höchstwahrscheinlich Kummer bereiten wird. Es gibt jedoch Menschen, die im Gegenteil nach dem Tod ihres eigenen Kindes Trost fanden, als sie einen Job in einer Kinderbildungseinrichtung bekamen: einem Kindergarten, einer Schule, einem Waisenhaus usw. Überlegen Sie, ob Sie ihren Weg gehen sollten?
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Hören Sie auf, endlos durch die Gedanken des Selbstmordes Ihres Kindes zu scrollen. Denken Sie daran, dass Sie nicht die einzigen in Ihrer Trauer sind, es gibt viele wirklich unglückliche Menschen auf der Erde, einschließlich derer, die Kinder verloren haben. Versuchen Sie, Ihren Schmerz auf die Pflege derer umzustellen, die Ihre Liebe, Aufmerksamkeit und Zuneigung brauchen. Sie können nur manchmal ins Waisenhaus oder Hospiz kommen und unglücklichen Menschen jede mögliche Hilfe bieten.
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Finden Sie neue Hobbys, Hobbys, machen Sie interessante Bekanntschaften. Es lohnt sich nicht, sich alle Schuldgefühle aus der Schuld zu nehmen, indem Sie sich selbst ein Ende setzen, damit Sie Ihr Kind trotzdem nicht zurückgeben.
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Vergessen Sie nicht, dass selbst die akutesten Schmerzen mit der Zeit nachlassen. Lerne neu zu leben, suche trotz allem nach einer neuen Bedeutung, strebe nach einer positiven Weltanschauung, erlaube dir nicht, auf der ganzen Welt verbittert zu werden.
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Versuchen Sie zu betrachten, was aus philosophischer Sicht passiert ist. Wenn Sie die Lehre, dass die menschliche Seele viele Wiedergeburten hat, für die Wahrheit akzeptieren, wird Ihr Kind bald gewinnen oder vielleicht bereits ein neues Leben gefunden haben. Die vorherige Existenz wurde ihm wie der Tod für eine bestimmte Erfahrung gegeben, die nicht der Akzeptanz des menschlichen Geistes unterlag.
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Wenn Sie Ihre Trauer nicht alleine bewältigen können, vereinbaren Sie einen Termin mit einem erfahrenen Psychotherapeuten. Er wird Sie zu Einzel- oder Gruppensitzungen ernennen. Im letzteren Fall werden Sie Menschen treffen, die genau den gleichen Kummer wie Sie erlebt haben. Wenn Sie einen Therapeuten aus irgendeinem Grund nicht persönlich kontaktieren können, tun Sie dies online. Im Netzwerk finden Sie auch Foren, in denen Menschen, die solche Trauer erlebt haben, kommunizieren und nach Wegen für ein neues Leben suchen.
Nützliche Ratschläge
Wenn Sie an Gott glauben, besuchen Sie die Kirche und zünden Sie Kerzen an und bitten Sie um Vergebung für die Seele Ihres Sohnes oder Ihrer Tochter.