Es gibt Menschen, die jeden Tag wie ein Urlaub gehen. Wenn Sie sie genau betrachten, können Sie verstehen, dass sie einander etwas ähnlich sind. Wahrscheinlich sind dies kleine Geheimnisse, die ihnen helfen, sich tagsüber besser zu fühlen und sie so zu halten, dass sie sich abends gut fühlen.
Du wirst brauchen
Lächeln, leichter Wecker, grüner Tee, kaltes Wasser, Vitamine.
Bedienungsanleitung
1
Um einen guten Tag zu haben, müssen Sie ihn zuerst nicht verschlafen. Der Lichtalarm hilft Ihnen dabei. Dies ist eine solche Lampe mit weichem Licht, die zur festgelegten Zeit aufleuchtet. Starten Sie es etwa zwanzig Minuten vor dem akustischen Alarm. Tatsache ist, dass Licht den Schlaf stört und Ihnen hilft, pünktlich aufzustehen.
2
Um sich besser zu fühlen, sollten Sie morgens auf nüchternen Magen kaltes kochendes Wasser trinken und sich zumindest ein wenig körperlich betätigen.
3
Oft verschlechtert sich unsere Stimmung aufgrund dieser unauffälligen Dinge, von denen wir nicht einmal wissen. Unwohlsein und Stimmung können ein Zeichen für Vitaminmangel sein. Essen Sie deshalb jeden Tag Vitamine und mehr Obst.
4
Wenn Sie morgens Ihr Gesicht waschen, lächeln Sie über Ihr Bild im Spiegel. Und sag dir: "Heute geht es mir gut!" Lächle den Menschen tagsüber öfter und sie werden dir gleich antworten.
5
Trinken Sie tagsüber, besonders wenn Sie müde werden, mehr grünen Tee. Es enthält Koffein, aus dem Sie die Kraft steigern. Im Gegensatz zu Kaffee enthält es jedoch auch nützliche Antioxidantien.
6
Der berühmte Geschäftsmann Steve Jobs sagte einmal in einer seiner Reden, dass man jeden Tag als letzter leben muss, sich leidenschaftlich auf dieser Welt freut und sie zum Besseren verändert. Hast du diese Welt heute verändert?