Oft beschweren wir uns über ein langweiliges eintöniges Leben in Grautönen. Um ehrlich zu sein, was tun wir, um es in anderen Farben zu malen? Die Antwort ist meistens nichts. Obwohl es viele Möglichkeiten gibt. Versuchen wir, mit den einfachsten Tipps zu beginnen, und vielleicht funkelt das Leben mit neuen Farben, und die Welt um Sie herum wird auf den Kopf gestellt.
Bedienungsanleitung
1
Versuchen Sie, Ihren Rücken für eine Woche zu strecken. Sitzen und gehen Sie mit stolzer Haltung, und neben dem Gefühl des größeren Selbstbewusstseins werden Sie eine Verbesserung des Gedächtnisses und eine Beschleunigung der Denkprozesse im Allgemeinen bemerken.
2
Versuchen Sie, Ihren Hunger zu überwinden. Nachts nicht essen. Lernen Sie, auf nüchternen Magen einzuschlafen, und nach 2 Wochen werden Sie spüren, dass Träume hell geworden sind und die Stimmung am Morgen Sie mit ihrer Kraft in Erstaunen versetzen wird. Der Wunsch, länger im Bett zu liegen, wird verschwinden.
3
Versuchen Sie, Ihrem Essen kein Salz und keinen Pfeffer hinzuzufügen, wenn Sie mit Ihrem Gewicht nicht zufrieden sind. Sie können weniger essen und nach 1-2 Wochen werden Sie vergessen, was Schwellung ist. Kilogramm werden auch langsam zurückgehen.
4
Versuchen Sie, süßes Soda aufzugeben. Fühle den Geschmack von reinem Wasser. Es ist nicht nur lecker, sondern kann Ihren Durst auch viel schneller stillen als gekaufte Getränke.
5
Versuchen Sie zwei Wochen lang keinen Kaffee und Tee zu trinken. Sie werden das Gefühl haben, ruhiger und fröhlicher geworden zu sein, Ihr Schlaf ist stärker geworden. Angst und Stress werden verschwinden.
6
Versuchen Sie jedes Mal, wenn Sie nach einer anderen Zigarette greifen, eine Birne, eine Banane, einen Apfel oder ein Glas Wasser. In ein paar Wochen werden Sie viel widerstandsfähiger und stärker.
7
Schalten Sie den Computer und den Fernseher zwei Stunden vor dem Schlafengehen aus. Sie werden sich selbst hören, Ihre innere Stimme, Ihre Wünsche und Interessen sehen.
8
Versuchen Sie, das Telefon zwei Wochen lang nur in wirklich wichtigen Angelegenheiten abzunehmen. Sie werden das an einem Tag mehr als 24 Stunden verstehen.
9
Versuchen Sie, wann immer Sie versuchen möchten, etwas Neues zu tun, oder genau das, was Sie möchten, ohne es zu zögern und zu bewerten. Mach einfach mindestens eine halbe Stunde am Tag, was du willst, auch wenn es für dich kein charakteristischer Beruf ist. Sie werden sehen, dass Sie viel mehr können, als Sie denken.
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Versuchen Sie sich eine Person vorzustellen, die Sie nicht mögen. Geben Sie ihm jedes Mal, wenn Sie ihn sehen oder sich an ihn erinnern, geistig ein Geschenk, das Ihrer Meinung nach am wertvollsten ist. Überraschenderweise werden Sie nach sehr kurzer Zeit das Gefühl haben, dass Sie und er auf unterschiedliche Weise miteinander in Beziehung standen.
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Versuche deine Gefühle nicht zu verbergen. Wenn Sie einem unbekannten Passanten auf der Straße ein Lächeln schenken möchten, ohne sich darum zu kümmern, dass er an Sie denkt. Nach einem Monat fühlen Sie sich wohl und sicher.
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Versuchen Sie, im Gras zu liegen, weg von Straßen und Autos, ohne auf Menschen zu achten. Entspannen Sie sich und beobachten Sie die Natur und Ihre Sinne. Sie werden die lang erwartete Stille in sich selbst hören.