Die Entwicklung des Gehirns und die Steigerung ihres intellektuellen Niveaus für junge Menschen bedeutet höhere Lernergebnisse, für Menschen mittleren Alters - breitere Karrieremöglichkeiten und für ältere Menschen - die Wahrung des Geistes und die Prävention von Gehirnkrankheiten. Von der Entwicklung des Geistes getragen, erzielen viele beeindruckende Ergebnisse und werden sogar Gewinner des Guinness-Buches der Rekorde.
Viele Menschen haben bereits unglaublich hohe Ergebnisse bei der Entwicklung des Gehirns erzielt. Jemand hat Rechenfähigkeiten auf Computerebene. Jemand hat ein phänomenales Gedächtnis für Ereignisse und Zahlen. Jemand spricht fließend und schreibt in Hunderten von Sprachen der Welt. Daraus können wir schließen, dass der Durchschnittsbürger seine geistigen Fähigkeiten nur zu wenigen Prozent nutzt. Und Neurophysiologen bestätigen diese Tatsache.
Um die Gehirnaktivität zu trainieren, wurden viele Übungen, Trainings und Methoden entwickelt. Die meisten von ihnen können für das Training in mehrere separate Bereiche eingeteilt werden.
Die wichtigsten Wege zur Entwicklung von Intelligenz
Muttersprache und Fremdsprachen lernen. Ein ernsthaftes Studium einer neuen Fremdsprache schafft im Gehirn ein erweitertes neuronales Netzwerk, das notwendig ist, um sich an neue Wörter, Phrasen, Regeln für die Konstruktion von Sprache und Grammatik zu erinnern. Das Gleiche passiert mit dem ständigen Lernen ihrer Muttersprache, dem Auffüllen des Wortschatzes, während an der Sprach- und Schreibkompetenz gearbeitet wird. Darüber hinaus sind Kenntnisse in einer oder mehreren Fremdsprachen ein großer Vorteil für die Beschäftigung und den beruflichen Aufstieg.
Neuronen sind eine strukturelle und funktionelle Einheit des menschlichen Nervensystems. Von diesen Zellen haben sie eine komplexe Struktur und hochspezialisierte Funktionen, und ihre Prozesse bestehen aus dem Gehirn und dem Rückenmark von Menschen und Tieren.
Ambidextria - die Fähigkeit, alle Aktionen mit der rechten und der linken Hand gleich gut auszuführen. Für die von jeder Hand ausgeführten Aktionen ist eine der Gehirnhälften verantwortlich. Die Entwicklung von Fähigkeiten der linken Hand (für Linkshänder - die rechte) aktiviert die Arbeit der zuvor inaktiven Hemisphäre und schafft neue Verbindungen zwischen einzelnen Neuronen und zwischen den Hemisphären.
Das Gehirn sendet nicht nur Kontrollimpulse an die Muskeln des Körpers, wodurch sie sich zusammenziehen, entspannen und jede Aktion ausführen. Ein aktiver Lebensstil, regelmäßige körperliche Aktivität und der zweimalige Erwerb neuer körperlicher Fähigkeiten beschleunigen die Bildung neuer Neuronen im Gehirn. Es gibt eine Beziehung in die entgegengesetzte Richtung. Es wurde experimentell bewiesen, dass, wenn Sie sich den Prozess des körperlichen Trainings in Ihrer Vorstellung so hell wie möglich vorstellen, dies eine gute Steigerung der Muskelkraft bewirkt. Bei kleinen Muskeln betrug die Kraftsteigerung 3 Monate lang 35%, bei großen Muskeln 13%.
Für die gezielte Entwicklung des Gehirns wurde eine neue Wissenschaft erfunden - die Neurowissenschaften. Ursprünglich war es zur Vorbeugung neurodegenerativer Erkrankungen bei älteren Menschen gedacht. Aber dann zeigte es seine Wirksamkeit bei Menschen unterschiedlichen Alters. Das Grundprinzip der Neurowissenschaften besteht darin, gewöhnliche Dinge auf ungewöhnliche Weise zu tun. Zum Beispiel Anziehen und Schuhe mit geschlossenen Augen, Hausarbeiten mit ein oder zwei geschlossenen Augen erledigen und verkehrte Bücher lesen. Sie können auf verschiedenen Wegen zur Arbeit gehen, am Arbeitsplatz häufiger Permutationen durchführen. Sehen Sie Fernsehsendungen ohne Ton oder hören Sie mit geschlossenen Augen zu und stellen Sie sich vor, was nicht sichtbar oder nicht gehört wird.
Reisen Sie öfter. Lerne neue Dinge über das Leben anderer Menschen, über die Geographie, lerne andere Menschen kennen. Reisen galt zu jeder Zeit als der beste Weg, um eine kluge und umfassend entwickelte Person zu werden. Und in primitiven Zeiten - der einzige Weg. Daher galt es für primitive Menschen als Routine, nach einigen Jahren eine mündliche Beschreibung einer mehr Kilometer langen Route zu hören, um diese Route zu wiederholen und zum ersten Mal den richtigen Baum oder Felsen am Endpunkt des Pfades zu finden.
Kunstunterricht entwickelt perfekt die Gehirnaktivität. Singen, Musik spielen, Zeichnen, gute Musik hören entwickeln einfallsreiches und kreatives Denken. Darüber hinaus entwickelt sich die Beziehung zwischen den Hemisphären und dem Gehirn, die menschliche intellektuelle Ebene nimmt zu. Wissenschaftler nennen dies den "Mozart-Effekt".
Optional
Die Entwicklung des Gehirns wird auch durch eine richtige, gesunde und ausgewogene Ernährung, die Ablehnung schlechter Gewohnheiten und den Verbrauch von ausreichend Wasser erleichtert. Besonders nahrhaft für das Gehirn: Walnüsse, Mandeln, Schokolade, Kaffee und Kakao, fetter Fisch, wilde Beeren. Spezielle Medikamente und biologisch aktive Zusatzstoffe haben ebenfalls eine signifikante Wirkung.
Rauchen beeinträchtigt die Sauerstoffversorgung des Gehirns, führt zu Sauerstoffmangel in den Nervenzellen und beeinträchtigt die Gehirnaktivität. Alkohol führt zum Tod einer großen Anzahl von Neuronen, was sich negativ auf den Intellekt auswirkt.
Alle beschriebenen Übungen und Tipps tragen dazu bei, die Ergebnisse der Gehirnaktivität signifikant zu steigern. Eine 100% ige Nutzung von Opportunities zu erreichen, funktioniert nicht, schon allein deshalb, weil die Opportunities nicht untersucht wurden und die Grenzen nicht definiert sind. Um die Grenzen der Möglichkeiten herauszufinden, müssen Sie darüber hinaus ins Unmögliche gehen!
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