Die Fähigkeit, sich zu behaupten, ist wertvoller, als es auf den ersten Blick erscheinen mag. Es kommt zu jemandem selbst, der gerade erwachsen wird, und jemand muss hart arbeiten, um es zu entwickeln. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die jeder lernen muss, der lernen möchte, wie man Nein sagt.
Bedienungsanleitung
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Meistens neigen Menschen, die an ihrer Unschuld zweifeln, dazu, den Meinungen anderer zuzustimmen. Daher ist das erste, was zu tun ist, mit Schüchternheit und Unsicherheit umzugehen und schließlich an sich selbst zu glauben. Zu diesem Zweck ist grundsätzlich jedes psychologische Training zur Verbesserung des Selbstwertgefühls, des persönlichen Wachstums usw. erforderlich. Es gibt auch eine Fülle von Literatur zu „praktischer Psychologie“ und NLP.
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Besiege deine Angst. Manchmal müssen Sie dafür keine titanische Arbeit anwenden, lächeln Sie einfach und sagen Sie sich: "Sie können es tun!"
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Manchmal ist es überhaupt nicht notwendig, nein zu sagen, um etwas abzulehnen. Stattdessen können Sie das Sprachkonstrukt verwenden: "Ja, aber …", "Ich würde es gerne tun, aber …". Wenn Ihr Gesprächspartner dennoch weiterhin auf sich selbst besteht, verzweifeln Sie nicht, Sie haben mindestens zwei Möglichkeiten, um die Diskussion zu beenden: das Thema des Gesprächs zu wechseln oder das Gespräch zu beenden. Wenden Sie sich im ersten Fall etwas Äußerem zu, das nicht mit dem Kern des Problems zusammenhängt. Zum Beispiel so: "Ah, ich habe mich daran erinnert, was ich dir sagen wollte!" oder "Schau, das ist nicht da (gib den Namen eines Freundes ein)?" Im zweiten Fall antworten Sie auf die nächste Überredung: "Nun, ich verstehe. Ich werde darüber nachdenken." Sowohl das als auch ein anderes funktionieren einwandfrei.
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Zeigen Sie Uneinigkeit mit Ihrem ganzen Aussehen. Du solltest keine Grimasse ziehen, aber es ist durchaus möglich, deine Arme über deiner Brust zu verschränken oder an ihren Seiten zu ruhen oder dich zu entfernen und einen geistesabwesenden, gelangweilten Blick zu werfen. Wenn dies nicht hilft, gehen Sie in die Offensive - machen Sie einen Schritt nach vorne, verringern Sie den Abstand zwischen Ihnen oder beginnen Sie eifrig zu gestikulieren. Es ist unwahrscheinlich, dass beide Ihren Gegner ansprechen.
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"Gehen Sie im Kreis", stellen Sie zusätzliche Fragen, äußern Sie Zweifel und antworten Sie weder mit Ja noch mit Nein. Er wird die Geduld verlieren und zurückbleiben.
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Und zum Nachtisch ist der einfachste (wenn auch feige) Weg - Sie können nicht ablehnen (ablehnen) - einfach unter einem plausiblen Vorwand zu gehen (Sie müssen einen Anruf entgegennehmen, dringende Angelegenheiten beantworten, bei der Arbeit warten usw.).
beachten Sie
Die Hauptsache verstehen: Die eigene Meinung zu äußern bedeutet nicht, jemanden zu beleidigen, der ihm nicht zustimmt. Die Hauptsache hier ist, wie man nein sagt. Hart und kategorisch ausgesprochen, wird es zweifellos weh tun, aber dem Gesprächspartner keine Chance geben, zu überzeugen, während weich und vernünftig nicht beleidigt, sondern das „Schlachtfeld“ für den Gegner verlässt.