Vor der Heirat versuchen Männer in der sogenannten "Bouquet-Candy" -Phase, fit auszusehen, häufiger zu lächeln und gute Laune zu haben. Nach der Hochzeit kommt eine Zeit der Stabilität, das Ziel ist erreicht und Sie können sich entspannen. Das ist nur Übergewicht wirkt sich nicht nur auf die externe Attraktivität aus, sondern auch auf die Gesundheit. Zum Wohle der Familie müssen Sie Ihren Mann daher davon überzeugen, Sport zu treiben.
Für immer beschäftigt
Wenn der Ehemann 40 oder mehr Stunden pro Woche arbeitet, bei der Hausarbeit hilft und Zeit für sein Hobby verwendet, ist es in einem solchen Zeitplan natürlich schwierig, Zeit für Sport zu finden. In diesem Fall muss dem Ehemann vermittelt werden, dass Sport der gleiche integrale Bestandteil des Lebens ist. Um in guter körperlicher Verfassung zu sein, reicht es aus, dreimal pro Woche 1 Stunde zu trainieren. Versuchen Sie, einen Zeitplan für Routineangelegenheiten, einschließlich Sport, zu erstellen. Zeitmanagement wird ihm helfen, produktiver zu werden.
Müde bei der Arbeit
Als ein Mann mit seinem ganzen Aussehen nach Hause kommt, zeigt er, wie müde er ist. In einem solchen Moment kann er sich nur auf das Sofa legen und den Fernseher einschalten. Wenn die Arbeit Ihres Mannes jedoch ein sitzendes Bild beinhaltet, wird er psychisch und nicht physisch müde. Darüber hinaus wird durch sitzende Arbeit die Durchblutung gestört, die Atmung wird oberflächlich und die Körperzellen erhalten nicht genügend Sauerstoff. Die Person fühlt sich müde. Im Gegenteil, das Training ist mit Sauerstoff gesättigt und gibt durch die Produktion des Hormons der Freude - Endorphin - einen Energieschub. Laufen, Skifahren, Eislaufen, Radfahren, Schwimmen, flottes Gehen usw. stärken Ihre Gesundheit, steigern den Muskeltonus und helfen Ihnen beim Abnehmen. Bitten Sie Ihren Mann, gemeinsam zu üben. Wählen Sie aus einer Vielzahl von Dingen, die für beide interessant sein werden.
Schüchtern von seinen physischen Formen
Das Ignorieren des Fitnessraums kann auf die Zurückhaltung zurückzuführen sein, neu auszusehen. Darüber hinaus können Männer wie Frauen über ihr Aussehen besorgt sein. Erklären Sie Ihrem Ehemann, dass jede Person, die Ergebnisse erzielt hat, klein anfängt. Bitten Sie ihn, zuerst zu Hause zu üben. Wenn die Idee genehmigt wurde, machen Sie ein Geschenk - gehen Sie in den Laden und lassen Sie ihn einen Trainingsanzug auswählen. Gehen Sie nach einem Monat Heimtraining mit ihm ins Fitnessstudio. Wählen Sie dazu zunächst eine Zeit, in der sich weniger Personen befinden. Definieren Sie klare Ziele für Ihren Ehemann, um beispielsweise die Anzahl der Liegestütze auf 50 Mal pro Monat zu erhöhen. Inspiriere und ermutige ihn.