Überraschenderweise erschaffen sich viele unangenehme Umstände in ihrem Leben. Dies geschieht am häufigsten, weil es für eine Person am schwierigsten ist, nicht mit anderen Menschen und nicht mit Umständen, sondern mit ihrem eigenen Charakter zu kämpfen. Und in einer Situation, in der äußerlich alles gut aussieht und eine erfolgreiche Lösung der Situation nicht beeinträchtigt, können viele Menschen das gewünschte Ziel immer noch nicht erreichen, einfach aufgrund ihrer Unentschlossenheit, Wut, Neid usw.
Bedienungsanleitung
1
Gib zu, dass du unvollkommen bist. Es kann schwierig und unangenehm sein. Sie müssen dies tun, da nur ein nüchterner Blick auf sich selbst Ihnen hilft, sich zu ändern.
2
Erstellen Sie eine Liste von Situationen, die Sie in der Vergangenheit nicht bewältigen konnten. Denken Sie daran, wann Sie ein Ziel festgelegt haben und dessen Umsetzung nicht erreicht werden konnte. Schreiben Sie diese Ziele auf. Zum Beispiel: "Ich möchte meine Lieben glücklich machen." Listen Sie auf dem nächsten Blatt die Eigenschaften auf, die Ihnen dabei helfen werden. Zum Beispiel Aufmerksamkeit, die Fähigkeit, sich selbst zu opfern, sich um andere zu kümmern, die Fähigkeit zu teilen. Kehren Sie jedes Mal zu dieser Liste zurück, wenn Sie an Ihren Fähigkeiten zweifeln oder nicht wissen, wie Sie sich verhalten sollen.
3
Erstellen Sie in Ihrem Kopf das Bild der Person, die Sie werden möchten. Welche Eigenschaften besitzt er? Wenn Sie sich in einer schwierigen Situation befinden, denken Sie darüber nach, wie sich die Person, die Sie werden möchten, in dieser Situation erweisen würde. Vielleicht hat er mehr Vertrauen in sich selbst, mehr Mitgefühl, Weisheit, Einfallsreichtum? Versuchen Sie auch zu handeln und schaffen Sie das zukünftige "Selbstbild".
4
Listen Sie alle Ihre Fehler oder Eigenschaften auf, die Sie an sich selbst nicht mögen. Wenn Sie mit sich selbst unzufrieden sind, wenn Sie wütend sind, denken Sie an Ihren Wunsch, diese Qualität zu ändern, wenn Sie sich in einer Situation befinden, die Sie in Wut versetzt.
5
Stoppen Sie den Zorn durch Willenskraft. Wenn es nicht klappt, verlassen Sie einfach den Raum, in dem sich der Konflikt abspielt, oder meiden Sie die Person, die Sie provoziert. Nur Wille und Vernunft helfen Ihnen, mit negativen Eigenschaften umzugehen.
6
Lerne alles als Witz zusammenzufassen. Lerne Selbstironie. Selbst die intelligentesten Menschen können unglücklich sein, wenn sie nicht wissen, wie sie über sich selbst lachen sollen. Überdenken Sie daher Ihre Einstellung zu dieser wichtigen Qualität.
7
Um sich zu ändern, verhalten Sie sich jetzt anders. Fangen Sie an, als die Person zu leben, die Sie werden möchten. Zeigen Sie Mut. Wenn Sie versuchen, sich zum Besseren zu verändern, verlieren Sie nichts. Im Gegenteil, Sie werden mehr über sich selbst erfahren.
beachten Sie
Wenn Sie von einem so unangenehmen Gefühl wie dem Neid eines Menschen überwältigt werden, versuchen Sie, dieses Gefühl positiv zu verpacken. Heben Sie in einer Person die Eigenschaften hervor, um die Sie beneiden, und beginnen Sie … sie zu bewundern. Es gibt einfach keinen anderen Weg, sich zu ändern.
Nützliche Ratschläge
Machen Sie jeden Tag eine Handlung, die Sie vorher nicht gewagt hätten. Lassen Sie es eine Kleinigkeit sein - eine spontane Reise ins Kino oder eine Reise in die Natur.