Die falsche Lebensweise führt manche Menschen in einen schrecklichen Zustand. Die Wohnung kann mit verschiedenen unnötigen Möbeln, Büchern, Papieren, Regalen und Dingen übersät sein, die "für die Zukunft" aufbewahrt werden. Und der Mensch selbst hat plötzlich das Gefühl, keine Kontrolle über sein eigenes Leben zu haben. In diesem Fall kann man mit Depressionen und Panik nur durch drastische Maßnahmen fertig werden.
Bedienungsanleitung
1
Werde alles los, was dich stört. Schalten Sie das nervige Telefon aus. Packen Sie alle unnötigen Dinge in Pakete: Souvenirs, Souvenirs, Magazine und Bücher mit Zeitungen, alles aus der Kategorie "plötzlich nützlich". Verstecke alles in der Garage, sondern bring es in den Müll. Befreien Sie sich von der Hälfte völlig unnötiger Möbel. Befreien Sie die Küche von überschüssigem Geschirr, Essen und anderem Müll. Lassen Sie nur das Wesentliche.
2
Nehmen Sie nur Arbeiten an, die Sie verstehen und verstehen. Du solltest besser gefeuert werden, aber du wirst ehrlich zu dir selbst sein und dich weigern, das zu tun, was innerlich ärgerlich ist. Sie müssen Ihre Emotionen nicht länger zurückhalten.
3
Belohnen Sie sich für Ihre Arbeit, z. B. im Freien. Folgen Sie dem folgenden Muster: Haben Sie etwas Nützliches getan - stehen Sie auf und gehen Sie. Es spielt keine Rolle, wie lange, zumindest nur für fünf Minuten. Es macht keinen Unterschied, ob Sie zu Hause oder im Büro arbeiten. Heute gibt es keine so strengen Gesetze, die es einer Person verbieten würden, nach draußen zu gehen. Es ist auf der Straße und nicht in einer Rauchpause.
4
Sie sollten sich nicht verhungern, aber Sie müssen die Grenze zwischen "alles in einer Reihe aufnehmen" und "essen" klar unterscheiden. Iss nur das, was dir klar ist. Ersetzen Sie grob gesagt den riesigen Cheburek unbekannter Herkunft durch etwas Mageres, Reines, Natürliches, Natürliches. Machen Sie das Essen auf Ihrem Teller leicht lesbar.
5
Machen Sie sich ein Foto von einer erfolgreichen Person und sagen Sie, dass Sie es in fünf Jahren sind. Schau und folge ihm. Lassen Sie es Brad Pitt oder eine andere Person sein, denken Sie daran, gemäß dem Vertrag sind Sie es in fünf Jahren. Nach einiger Zeit werden Sie feststellen, dass sich der Körper wunderbar an dieses Ideal anpasst und es mit sich selbst gleichsetzt.
6
Stimmen Sie mit der Familie überein: Keine Aktionen mehr, wie sie sagen, "für das Unternehmen". Wenn Sie draußen spazieren gehen möchten, müssen Sie nicht an der Tür stehen und Ihren Seelenverwandten bitten, mit Ihnen zu gehen. Führen Sie nur die Aktionen zusammen aus, bei denen Ihre Wünsche übereinstimmen. Sie können als "nicht begleitende" Person bekannt sein, aber Ihre allgemeine Vitalität wird zunehmen. Sie werden tun, was Sie wirklich wünschen.
7
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass sich alle Dinge um uns herum auch in uns befinden, in unserer Seele. Wenn Chaos um uns herum ist, dann ist es in der Seele. Und wie Sie wissen, kann der menschliche Körper im Chaos nicht gut funktionieren.