Werden Sie sich öfter an positive Momente erinnern oder werden mehr schlechte Dinge in Ihrem Gedächtnis bleiben, hängt von Ihrer Einstellung zum Leben im Allgemeinen und zu sich selbst im Besonderen ab. Seien Sie optimistisch und vergessen Sie das Negative.
Positive Einstellung
Sicherlich vermuten Sie selbst, dass Menschen mit einer positiven Lebenseinstellung weniger wahrscheinlich schwierige Erinnerungen an nicht die besten Momente in ihrem früheren Leben haben. Wenn Sie nur die guten Momente genießen möchten, die einmal stattgefunden haben, arbeiten Sie an sich selbst.
Konzentrieren Sie sich auf das Positive. Machen Sie eine Liste Ihrer Siege und füllen Sie sie regelmäßig auf. Gib schlechten Gedanken keinen Platz. Stummschalten Sie sie mit einer aktiven Wahrnehmung von Realität, Arbeit oder Meditation. Wenn es in der Vergangenheit eine Tragödie gegeben hat, schützen Sie sich vor den Dingen, die Sie daran erinnern könnten.
Denken Sie öfter daran, dass Sie ein Gefühl von Freude, Wärme, Zärtlichkeit, Stolz und Liebe haben. Versuchen Sie, Ihre Gefühle aus der Vergangenheit so nah wie möglich wiederzugeben. Überprüfen Sie Fotos von Ihren Reisen, schauen Sie sich die Bilder Ihrer eigenen Kinder an.
Wenn Sie von einem unangenehmen Gedanken über Ihre Vergangenheit besucht wurden, suchen Sie ihr dringend ein Gegenmittel. Besiege sie mit einer positiven, freudigen Erinnerung. Wenn ein Fehler, den Sie vor einigen Jahren gemacht haben, an sich selbst erinnert, denken Sie an Ihre Leistung, die ungefähr zur gleichen Zeit in Ihrem Leben stattgefunden hat.
Denken Sie daran, dass Menschen nicht nur gut oder schlecht sind. Und ihre Handlungen sind ebenso unterschiedlich wie die Ereignisse, die bei Individuen auftreten. Es liegt an Ihnen zu entscheiden, mit welchen Erinnerungen Sie leben möchten.
Ordnung im Leben
Denken Sie darüber nach, was Sie davon abhält, das Leben jetzt zu genießen. Vielleicht sind Sie mit einigen Problemen belastet. Dann müssen Sie sich um sie kümmern. Wenn Sie nichts tun können, lassen Sie die Situation los und konzentrieren Sie sich auf etwas anderes. Wenn Sie mit der Realität, die Sie umgibt, unzufrieden sind, kann Ihr Verstand die Situation verschlimmern und Ihnen nicht die angenehmsten Erinnerungen auferlegen, als ob Sie beweisen würden, dass das Leben gescheitert ist.
Daher ist es wichtig, Ihr Leben aufzuräumen. Dann werden Sie sich weniger an das Schlechte erinnern. Es wird dir gut gehen. Ein Blick auf vergangene Fehler wird sich ändern. Schließlich werden Sie sehen, dass alle Ereignisse, die in der Vergangenheit stattgefunden haben, letztendlich zu einem positiven Ergebnis geführt haben.