Es kommt vor, dass die Fehler, die der Mensch in der fernen Vergangenheit gemacht hat, ihm keine Ruhe geben. Immer wieder kehrt er in seinen Gedanken zu vergangenen Ereignissen zurück, gequält von Scham, Ressentiments und der Unfähigkeit, die Uhr zurückzudrehen. Wenn Sie die gleiche Situation haben, finden Sie einen Weg, um innere Harmonie zu finden und lassen Sie los, was einmal war.
Mach eine Analyse
Es kommt vor, dass eine Person, die sich an ein Ereignis erinnert, zu einem Moment und dann zu einem anderen zurückkehrt. Er leidet unter perfekten Fehlern, versucht aber nicht, die Situation als Ganzes einzuschätzen. Wenn Sie die Vergangenheit loslassen möchten, analysieren Sie detailliert, was passiert ist. Berücksichtigen Sie alle Umstände. Versuchen Sie, sich nicht streng zu beurteilen und Ihr eigenes Verhalten wie von außen zu betrachten.
Überraschenderweise sind manche Menschen gegenüber dem Fehlverhalten anderer Menschen viel herablassender als gegenüber ihrem eigenen. Wenn dies Ihr Fall ist, stellen Sie sich vor, dass jemand anderes Ihre Fehler gemacht hat, und überlegen Sie, wie Sie die Geschichte und die Schuld der Hauptfigur in der Geschichte schätzen würden.
Berücksichtigen Sie die Motive, die Sie geführt haben. Manchmal beurteilen sich Menschen in der Vergangenheit leicht selbst und vergessen, dass ihre Gedanken und Gefühle mit anderen Dingen als in der Gegenwart beschäftigt waren. Denken Sie nicht, dass Sie damals schlimmer waren. Sie hatten gerade andere Umstände als heute. Sie sollten nicht so selbstkritisch sein.
Negativer Charakter
Manchmal quält die Vergangenheit diejenigen, die danach streben, in allem und überall der Beste zu sein. Eine Art komplexer exzellenter Schüler oder ausgezeichneter Schüler verhindert die Vergebung von Fehlverhalten. Du bist nicht perfekt wie die Menschen um dich herum. Nimm es als selbstverständlich an. Hören Sie auf, von der Tatsache gequält zu werden, dass Sie etwas falsch gemacht oder angeblich Ihren Ruf ruiniert haben.
Erlaube dir, schlecht zu sein, nimm an, dass du irgendwann gegen die Gesellschaft, das System, verstoßen hast. Wenn jetzt alles gut ist, warum sollte man sich dann mit der Vergangenheit beschäftigen? Ja, du hast über deine eigene Schwäche gesprochen, ja, du hast Fehler, eine solche Person bist du, nicht besser und nicht schlechter als andere. Diese Annahme hilft, mit Schmerz und Schuld umzugehen. Es lohnt sich hier zu erklären, dass es nicht um die Notwendigkeit geht, die eigenen Mängel zu einem Kult zu machen, sondern um einen Weg, die Vergangenheit durch Selbstakzeptanz zu vergessen.