Ein Bruch mit einem geliebten Menschen, egal wer ihn verursacht hat, ist immer traumatisch. Das Leben scheint leer und bedeutungslos. Man kann jedoch als Sieger aus dieser Situation herauskommen, neue Farben im Leben finden und sich mit wunderbaren Menschen umgeben.
"Abschied ist ein kleiner Tod"
Nur wenige Menschen sind bereit für die Worte: "Ich gehe." Selbst wenn die Beziehung zu Ende ging, ist es schwierig, ihre letzte Etappe ruhig zu machen. Aus psychologischer Sicht ist dies normal. Der Abschied muss wie jeder andere Verlust gelebt und akzeptiert werden. Um sich zu erholen und weiterzuleben, muss eine Person normalerweise fünf Phasen der Trauer durchlaufen.
Zuerst kommt eine Zeit der Verleugnung. "Nein, scherzte er und geht nicht." "Sie kann sich nicht wirklich scheiden lassen" - all die Gedanken des verlassenen Kreises um diesen herum. In diesem Stadium können Sie voreilige, aber falsche Entscheidungen treffen, indem Sie beispielsweise so tun, als wäre nichts passiert. Oder zwanzigmal am Tag, um Ihre Geliebte (Geliebte) anzurufen, trotz ihrer Bitte, dies nicht zu tun.
Danach kommt Aggression. Ideen von Rache, Streit mit Freunden und Verwandten, ein Verbot, Kinder mit ehemaligen Ehepartnern zu treffen - das sind seine schrecklichen Begleiter.
Dann kommt die Gebotsphase. Eine Person versucht, abhängig von ihren religiösen und anderen Überzeugungen, eine Vereinbarung mit einigen höheren Mächten zu schließen. Dies kann ein bewusster Schritt (Gebete, Fasten, aktive plötzliche Nächstenliebe) und unbewusst sein ("Ich werde abnehmen - und er wird zurückkehren", "Ich werde eine Wohnung verdienen - und sie wird ihre Meinung ändern").
Der nächste Schritt ist die Depression. In schweren Fällen bis zur Notwendigkeit der Hilfe eines Arztes. Tränen, Zusammenbruch, Lebensunwilligkeit - das muss noch einige Zeit dauern. Und erst danach kommt Akzeptanz: Positive Emotionen kehren zum Menschen zurück, innere Kräfte treten auf, er ist bereit, wieder zu leben.
Reisen werden helfen, die Trennung zu überleben - von Wochenenden in einem Landferienhaus bis zu einem Flug in ein exotisches Land.
Für nahe Menschen ist es wichtig, dem Verstorbenen zu helfen, all diese Phasen zu durchlaufen, die unterschiedlich lang sein können. Sie sollten nicht über Anfälle von Religiosität lachen oder sich während der Ausschreibungsphase ändern und in der Phase der Aggression den Konflikt verschärfen. Dies wird die Situation nur verschlimmern.