Das Gefühl der Faulheit ist jedem von uns inhärent. Mit dem Prinzip einer Minute können Sie Ihr Leben leicht zum Besseren verändern und viel mehr tun.
Jedes Mal, wenn wir nach einer Nacht schlafen, werden wir von der Idee besucht, dass heute produktiv sein wird, dass es nicht umsonst sein wird. Aber nach einer Stunde sagen wir: "Ich werde es später tun." Dadurch geht der nächste Tag verloren. Die Japaner bekämpfen Faulheit mit der Kaizen-Technik. Es basiert auf einem klugen Ansatz zur Veränderung. Und wir haben etwas Ähnliches - das Prinzip einer Minute. Lernen, es zum Leben zu erwecken.
Viele Menschen machen grandiose Pläne, träumen, fangen manchmal sogar an, etwas zu tun. Bei der ersten Schwierigkeit geben sie das Unternehmen jedoch auf halbem Weg auf. Schnelle Rucke zum Ziel sind mit Überlastung und Nervenzusammenbrüchen behaftet, weil eine Person nicht in der Lage ist, sich sofort mit Veränderungen abzufinden. Systematische und kurze Übungen hingegen stimulieren unmerklich das innere Selbst und setzen die richtige Motivation.
Das Prinzip einer Minute besteht darin, jeden Tag zur gleichen Zeit das zu tun, was Sie wollen. Denken Sie daran, Gewicht zu verlieren? Übe den Reifen täglich genau eine Minute lang. Es ist bemerkenswert, dass diese Technik sowohl bei der Arbeit als auch im Privatleben relevant ist. Die Hauptsache in diesem Geschäft sind Prinzipien wie Genauigkeit, Ordnung und Disziplin. Sie müssen zu Gewohnheiten werden. Und dafür brauchen Sie nur 3 Wochen. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben, wird die Seele selbst Veränderungen erfordern und Sie werden sich verbessern wollen.
Beginnen Sie an diesem Punkt und halten Sie sich an die Regeln. Verweigern Sie unnötige Arbeit. Verstehen Sie, dass eine erwachsene Tochter das Geschirr selbst spülen kann und ihr Mann eine Zeitung nehmen kann. Was soll ich tun, wenn ich meine Verantwortung nicht loswerden kann? Das Unangenehme mit dem Nützlichen zu kombinieren, wird helfen. Wenn Sie beispielsweise Kartoffeln schälen, können Sie sich ein Fremdsprachen-Tutorial anhören.
Legen Sie die Prioritäten fest. Wenn Sie aufwachen, teilen Sie die Dinge in dringend, nicht dringend und wünschenswert. Definieren Sie das Fälligkeitsdatum für jeden von ihnen. Sobald die Zeit abgelaufen ist, machen Sie eine Pause und gönnen Sie sich Boni wie Kaffee oder einen Film
Es ist inakzeptabel, diese Fälle für morgen zu belassen.
Ordnen Sie die Dinge abends. Räumen Sie jeden Tag vor dem Verlassen der Arbeit Ihren Schreibtisch auf und sortieren Sie Dokumente in Ordnern. Dies hilft Ihnen, sich nicht von Kleinigkeiten ablenken zu lassen. Stellen Sie die Dinge immer an den Ort, an dem Sie sie von zu Hause erhalten haben. Es reicht aus, abends in der Wohnung herumzugehen und alles in die Regale zu stellen.
