Sich an das Glücksgefühl zu gewöhnen ist nicht so schwierig. In der Tat ist es für das Glück nicht so wichtig, was ein Mensch hat, sondern wie er sich gleichzeitig fühlt. Der Zustand des Wohlbefindens entsteht im Inneren und hängt nur indirekt von den Lebensumständen ab. Aber wie jede Gewohnheit erfordert der Zustand der inneren Harmonie Übung und Aufmerksamkeit.
Bedienungsanleitung
1
Mach dir keine Sorgen mehr darüber, was andere über dich denken. Denken Sie daran: Bei allem ist es unmöglich, gut und „richtig“ zu sein! Sei du selbst und fühle dich frei; In den meisten Fällen kümmert sich niemand um dich.
2
Suchen Sie in jeder Situation nach den positiven Aspekten. Gewöhnen Sie sich daran, Schwierigkeiten als faszinierende Aufgaben zu betrachten, die Sie lösen müssen. Vergessen Sie nicht, dass Sie das Leben bei jeder Entscheidung großzügig mit "Boni" belohnt! Versuchen Sie zu erraten, welche.
3
Widersetzen Sie sich nicht anderen Menschen, seien Sie freundlich, unabhängig von Aussehen, sozialem Status und anderen Merkmalen des Gesprächspartners. Denken Sie daran, dass jeder, der sich im Moment in der Nähe befindet, Teil eines großen Organismus namens Menschlichkeit ist, was bedeutet, dass Sie mehr Gemeinsamkeiten als Unterschiede haben.
4
Lächle und lache, ohne dich zurückzuhalten. Lass dies eine weitere gute Angewohnheit von dir sein. Es ist nicht nötig, mit einem düsteren Gesicht zu gehen, wenn alles wunderbar ist (siehe Absatz 2) und Sie anderen gegenüber freundlich sind (siehe Absatz 3).
5
Versuchen Sie nicht, Erinnerungen an die Vergangenheit oder Träume der Zukunft zu leben. Glauben Sie, dass jeder Moment es wert ist, vollständig gelebt zu werden. Gewöhnt daran, "hier und jetzt" zu sein und auf alltägliche "kleine Dinge" zu achten, werden Sie lernen, die Fülle des Lebens zu spüren.
6
Denk nicht an das Böse. Es ist bekannt, dass Gedanken materiell sind und eine Person anzieht, woran sie denkt. Versuchen Sie, Ihre Gedanken positiv zu halten, und Sie werden nur gute Dinge in Ihr Leben „ziehen“.
7
Haben Sie keine Angst! Natürlich ist Angst eine normale menschliche Reaktion auf Gefahren oder Schwierigkeiten, und es besteht keine Notwendigkeit, sie zu bekämpfen. Akzeptiere es einfach, gib dir zu, dass du Angst hast und versuche deine Angst zu beobachten und noch besser - mach es grotesk lustig und es wird schmelzen.