Ein großer Prozentsatz der Frauen im ersten Jahr nach der Geburt leidet unter psychischen Problemen.
Die Gründe können verschiedene Aspekte sein: Angst um das Leben des Babys, obsessive Wünsche und Handlungen, die die Mutter selbst erschrecken, Aggression gegenüber dem Haushalt, Unsicherheit in ihren Fähigkeiten als hervorragende Mutter, mangelnde Fähigkeit, ihre Probleme zu teilen, minimale Unterstützung durch andere bei der Pflege des Babys und infolgedessen Erschöpfung.
Kinder werden meistens geliebt und lang erwartet geboren, aber diese Tatsache schützt Frauen nicht vor der Entwicklung einer postpartalen Depression. Schade für ihr Verhalten und die Angst, sich zu öffnen, bevor jemand junge Mütter dazu bringt, das Problem alleine zu bekämpfen, was zum Hauptgrund für Depressionen wird.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um die Entwicklung psychischer Schwierigkeiten zu bekämpfen. Zuallererst sollten Sie auf den inneren Instinkt Ihrer Mutter hören und so handeln, wie es am angenehmsten ist, und nicht den endlosen Empfehlungen von Verwandten folgen. Dies spart Zeit und Nerven. Es ist unbedingt erforderlich, die Angehörigen anzunehmen und um Hilfe zu bitten.
Freizeit sollte auf jeden Fall sich selbst gewidmet sein. Wenn es keine medizinischen Kontraindikationen gibt, hilft leichte körperliche Anstrengung, das physische und psychische Wohlbefinden zu verbessern. Häufige Spaziergänge und aktive Kommunikation mit Freunden lindern das Gefühl der Einsamkeit. Das Minimieren von Reizstoffen verbessert die Stimmung. Dies sind in der Regel Menschen, denen Ratschläge langweilig sind, Orte, die Negativität verursachen, Dinge, die das Haus verunreinigen.
Wenn es notwendig ist, mit einer dritten Person über den Geisteszustand zu sprechen, hilft ein Aufruf an einen Spezialisten der Situation, daran ist nichts Schändliches. Ein wichtiger Bestandteil des Lebens der Mutter sollte die Selbstversorgung sein. Nur eine gesunde Frau voller Kraft und Energie kann eine vollwertige Persönlichkeit hervorbringen.
