Es gibt viele verschiedene Methoden, um Übergewicht zu bekämpfen. Eine davon ist die Aromatherapie. Bevor Sie anfangen, Gewicht zu verlieren, lohnt es sich, die Ursachen dieser Krankheit richtig zu bestimmen. Häufiger werden sie zu Stoffwechselstörungen, dem Verdauungssystem, vor allem aber zu Stress.
Es ist die ständige nervöse Anspannung und der Stress, die die Menschen dazu bringen, immer wieder in den Kühlschrank zu schauen, um sich mit den nächsten Leckereien zu beruhigen. Aromatherapie ist also eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und ein paar Pfunde mehr abzunehmen. Es basiert auf der Tatsache, dass mit Hilfe von Gerüchen verschiedene Körpersysteme stimuliert werden. Zum Beispiel verbessern ätherische Öle aus Pfefferminze, Patschuli und Zitrone den Stoffwechsel. Der Geruch von Rosen, Ylang-Ylang und Rosmarin hilft, Magen, Leber und Darm von Toxinen und Toxinen zu reinigen. Überschüssige Flüssigkeit kann mit den Aromen von Zypresse, Kardamom und Geranie entfernt werden. Entlasten Sie Orange, Lavendel und Jasmin.
Aromatherapie kann leicht zu Hause durchgeführt werden. Jedes ätherische Öl kann in einer Apotheke oder einem Fachgeschäft gekauft werden. Der häufigste und einfachste Weg zur Aromatherapie sind Bäder. Sammeln Sie dazu Wasser mit einer angenehmen Temperatur, geben Sie ein paar Tropfen Öl hinzu und legen Sie sich 20 bis 30 Minuten hin. Es ist ratsam, den Eingriff zwei Stunden nach dem Essen durchzuführen. Am Ende des Schwimmens ist es besser, sich in einen warmen Bademantel zu wickeln.
Sie können auch Aromalampen verwenden. Dies ist ein spezielles Gefäß, in das Wasser gegossen und etwas Öl hinzugefügt wird. Unter dem Behälter befindet sich eine Kerze, die ihn erhitzt. Wenn die Mischung aus Öl und Wasser zu verdampfen beginnt, ist der Raum mit heilenden Aromen gefüllt.
Nehmen Sie ein Bad, um Stress abzubauen. Mischen Sie 5 Tropfen Orangenöl mit etwas Meersalz. Zum Wasser geben und 20 Minuten legen.
Machen Sie zur Gewichtsreduktion eine solche Mischung. 50 ml Jojobaöl und 12 Tropfen Zypresse und Wacholder zum Meersalz geben, alles mischen. Einen Teelöffel der Zusammensetzung in das Bad geben.
Die Verwendung von ätherischen Ölen in Maßen verursacht keine allergischen Reaktionen, und ihre Wirksamkeit macht die Aromatherapie immer beliebter für diejenigen, die Stress abbauen und Gewicht verlieren möchten.