Wie man Frustration loswird

Wie man Frustration loswird
Wie man Frustration loswird

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Anonim

Das menschliche Leben besteht nicht nur aus freudigen Ereignissen. Er muss sich zum Beispiel ihren unangenehmen, schmerzhaften Seiten mit starker Enttäuschung stellen. Es ist wirklich schmerzhaft und beleidigend, von einer Person enttäuscht zu sein, die Ihnen lieb war und die Sie mit aufrichtigem Respekt, Bewunderung und sogar mit Liebe behandelt haben! Und plötzlich hat er dich betrogen oder eine andere unwürdige Tat begangen.

Bedienungsanleitung

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Natürlich werden Sie auf jeden Fall zuerst verletzt, unangenehm von der Tatsache, dass Sie betrogen wurden. Für einige Zeit werden Sie in den Griff starker Emotionen geraten, dies ist verständlich und natürlich, weil eine Person kein seelenloser Mechanismus ist! Aber allmählich lassen die Emotionen nach und versuchen dann, ruhig und ruhig über alles nachzudenken und Schlussfolgerungen zu ziehen.

2

Denken Sie daran, dass Sie nicht die erste und nicht die letzte Person sind, die Enttäuschungen erlebt hat. So war, ist und wird es leider sein. Nur einmal wurde ein weises Sprichwort bestätigt: "Nicht alles, was glänzt, ist Gold." Sie wurden in dieser Person getäuscht, das könnte jedem passieren. Lassen Sie sich deshalb inspirieren: Dieses Ereignis sollte als unangenehme, schmerzhafte, aber nützliche Lektion für das Leben behandelt werden, die Sie mit Erfahrung bereichern wird.

3

Denken Sie auch darüber nach: Es gibt immer noch mehr gute als schlechte Menschen auf der Welt. Sie selbst mussten sich wahrscheinlich mit Beispielen selbstloser freundlicher Hilfe auseinandersetzen, um von solchen Beispielen zu hören. Und wie viele Fälle starker, selbstloser Liebe überall, die alle Hindernisse und Prüfungen überwinden! Dies wird Ihnen helfen, harte Erinnerungen an die Person zu vertreiben, die Sie enttäuscht hat.

4

Versuchen Sie, Ihre Seele nicht mit Gedanken zu quälen: Warum hat diese Person es so schlecht gemacht und wenn Ihr Anteil an Schuld nicht hier ist. Auch wenn Sie sich nicht bestens verhalten haben, rechtfertigt dies nicht seine unwürdige Tat. Er könnte offen mit Ihnen sprechen, erklären, was genau in Ihnen er nicht mag oder nervt. Wenn er stattdessen verraten wollte - ist es eine solche Person wert, dass Sie sich Sorgen machen, auf der Suche nach Ihrer Schuld herumstürmen? Natürlich nicht!

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Gehen Sie kopfüber zur Arbeit, versuchen Sie, ein interessantes Hobby zu finden, neue Freunde zu finden. Wenn möglich, ändern Sie die Atmosphäre, machen Sie eine Wanderung oder eine Auslandsreise. Besuchen Sie lustige Shows, Konzerte, Sport; Besuchen Sie Freunde, Firmenveranstaltungen. Beschäftigung und neue Erfahrungen sind das, was Sie jetzt unbedingt brauchen. Dies wird dazu beitragen, schwere Gedanken und Frustrationen loszuwerden.

Nützliche Ratschläge

Der einfachste Weg, nicht von Menschen enttäuscht zu werden, besteht darin, nicht zu sehr und tief fasziniert zu sein … Versuchen Sie zur "Prävention", die Menschen nüchterner anzusehen und ihre Verdienste zu bewerten.