Die Natur des Menschen neigt zur Selbstverbesserung. Spirituelle Veränderungen einer Person hängen von der Willenskraft einer Person ab. Sie können sich mit einem kleinen Schritt verändern - um für einen Tag anders zu werden. Es gibt ein Sprichwort: Wenn Sie sich um Ihren Tag kümmern, dann kümmern Sie sich um Ihr Leben.
Bedienungsanleitung
1
Beginnen Sie Ihren Tag mit einem guten Start. Wachen Sie dazu früher als gewöhnlich auf. Verbringen Sie eine Stunde mit Selbstverbesserung: meditieren Sie, lesen Sie inspirierende Texte, Affirmationen, großartige Bücher. Führen Sie eine Reihe von körperlichen Übungen durch. Ihr Körper wird Ihnen sehr dankbar sein. Dann duschen Sie gerne. Nehmen Sie eine Kontrastdusche, um Ihre Batterien wieder aufzuladen. Trinken Sie eine Tasse Kaffee und belasten Sie dabei geistig Gesundheit, Jugend und Erfolg.
2
Planen Sie Ihren Tag. Wählen Sie die wichtigsten Dinge, die Sie tagsüber tun möchten. Planen Sie zwei Dinge, die Sie nicht mögen und nicht tun möchten. Tun Sie, was Sie schon lange wollten, aber aus keinem Grund getan haben.
3
Begrüßen Sie Ihre Familienmitglieder herzlich und sagen Sie mir, wie sehr Sie sie lieben. Sei freundlich und herablassend gegenüber allen Menschen, die du den ganzen Tag triffst.
4
Iss gesunde Lebensmittel. Iss mehr Gemüse und Obst. Trinken Sie viel sauberes Wasser.
5
Verweigere an diesem Tag schlechte Gewohnheiten, erwerbe im Gegenzug nützliche.
6
Bewegen Sie sich so weit wie möglich, gehen Sie an die frische Luft. Denken Sie zu diesem Zeitpunkt nicht an Arbeit oder Probleme. Genieße einfach den Spaziergang. Hören Sie den Vögeln beim Singen zu, dem Rascheln der Blätter.
7
Versuchen Sie, den Tag zu leben, ohne neue Möglichkeiten abzulehnen. Sehen Sie sich einen guten Film an: „Sagen Sie immer Ja!“ Mit Jim Carrey.
8
Lerne den ganzen Tag etwas Neues. Nehmen Sie sich etwas Zeit zum Lesen. Lesen Sie mindestens 10 Seiten pro Tag. Sie werden gelehrter und interessanter in der Kommunikation. Wenn Sie nicht wissen, was Sie lesen sollen, lesen Sie die Biografien prominenter Personen. Merke dir ein gutes Gedicht. Es wird Ihr Gedächtnis, Ihre Konzentration und Ihre Lebendigkeit verbessern.
9
Wählen Sie tagsüber die Zeit, um über den Sinn Ihres Lebens nachzudenken, und machen Sie dann einen Schritt in Richtung Annäherung an dieses Ziel.
10
Rufen Sie an oder schreiben Sie an zwei Personen, mit denen Sie lange nicht gesprochen haben, aber eine Beziehung pflegen möchten. Lerne eine neue Person kennen. Reiche Beziehungen sind der Schlüssel zu einem vollen und glücklichen Leben. Tun Sie etwas für andere aus reinem Herzen kostenlos. Sie können mit einer Großmutter aus einem Pflegeheim kommunizieren, einem Baby aus einer armen Familie ein Spielzeug geben, eine obdachlose Katze füttern usw.
11
Versuchen Sie, den ganzen Tag über ein Gefühl des Glücks zu bewahren, und erwarten Sie etwas sehr Angenehmes, das Ihnen passieren kann. Wenn Sie nur einen ändern, aber jeden Tag Ihres Lebens, begeben Sie sich auf ein neues glückliches Leben.
Nützliche Ratschläge
Machen Sie es sich an einem ruhigen Ort gemütlich und stellen Sie sich vor, Sie hätten nur noch einen Tag auf der Erde. Was wirst du tun? Wen wirst du anrufen? Was sagst du Diese Fragen werden Sie daran erinnern, welche wichtigen Dinge Sie tun sollten.