Das menschliche Leben besteht aus weißen und schwarzen Streifen. Wenn es einen weißen Streifen gibt, dann ist alles in Ordnung, die Stimmung ist ausgezeichnet. Aber wenn es einen schwarzen Streifen gibt, ist die Person wie von Problemen verfolgt, alles fällt außer Kontrolle, die Dinge laufen nicht. In diesem Moment ist es sehr wichtig, Kraft in sich selbst zu finden und sich auf das Beste einzustellen.
Du wirst brauchen
Discs mit energiegeladener Musik, Badeschaum, schöner Kleidung, richtiger Ernährung.
Bedienungsanleitung
1
Stellen Sie Ihre innere Welle auf positiv. Vertreibe alle düsteren Gedanken und Stimmungen und betrachte sie von der positiven Seite. Anstatt zu denken: "Was für ein schreckliches Wetter", sagen Sie sich: "Was für ein erfrischender Regen." Durch die richtige Installation in Innenräumen können Sie das Beste einstellen.
2
Nehmen Sie sich einen Tag frei und ruhen Sie sich gut aus. Oft überholt eine Depression einen Menschen, wenn er überarbeitet ist. Wenn es keine Möglichkeit gibt, sich zu entspannen, denken Sie an den bevorstehenden Urlaub. Träume davon, wie schnell du deinen Urlaub verbringen wirst, was du tun wirst.
3
Schreiben Sie auf ein Blatt Papier in eine Spalte alles, was Sie stört. Schreiben Sie in die zweite Spalte die Ursachen des Problems. Geben Sie im dritten Abschnitt alle Optionen zur Lösung dieses Problems an. Dies wird Ihnen helfen, das Beste einzustellen.
Stellen Sie sich vor, Ihr Problem wurde positiv gelöst. Lebe es geistig positiv und präsentiere alles sehr detailliert. Denken Sie öfter daran, dass das Problem genau so gelöst wird, wie Sie es beabsichtigt haben. Denken Sie daran, dass Gedanken materiell sind.
4
Hören Sie energiegeladene Musik, tanzen Sie dazu. Es kommt oft vor, dass die Stimmung schlecht ist, aber dann haben Sie ein beliebtes Lied gehört und wollten sofort tanzen und mitsingen. Musik hat einen starken Einfluss auf den emotionalen Zustand eines Menschen.
5
Übung. Joggen Sie an der frischen Luft, ein paar Übungen. Nehmen Sie dann ein Bad mit duftendem Schaum, Sie werden sich besser fühlen und Sie werden verstehen, dass alles in Ordnung sein wird.
6
Richtig essen, Vitamine nehmen. Ihre Gesundheit hängt von der Ernährung ab. Es hat einen starken Einfluss auf den emotionalen Zustand. Wenn Sie einen köstlichen Kuchen essen möchten, verweigern Sie sich nicht das Vergnügen.
7
Achten Sie auf Ihr Aussehen. Kleide dich passend zu dir und anderen. Schöne Kleidung erhöht Ihr Selbstwertgefühl.
beachten Sie
Versuchen Sie, sich von düsteren Menschen und Pessimisten fernzuhalten. Sie können die beste Stimmung stören.
Nützliche Ratschläge
Es ist sehr wichtig, ständig positiv zu denken und alles von der positiven Seite zu betrachten. Bald wird es zur Gewohnheit.